As calorias são uma forma de medir quanta energia os alimentos fornecem ao seu corpo. Você pode ver essa energia indicada como calorias ou quilocalorias (kcal), o que pode confundir um pouco no começo.
Tecnicamente, 1 kcal equivale a 1.000 calorias pequenas. Mas, quando o assunto é alimentação e nutrição, a palavra “calorias” geralmente significa kcal. Então, se uma refeição tem 250 calorias, normalmente isso quer dizer 250 kcal.
No Contador de Calorias, usamos kcal para mostrar os valores de energia, mantendo o mesmo padrão em que as informações nutricionais costumam aparecer nos rótulos dos alimentos.
Assim, você não precisa converter nada ao registrar alimentos. Se o rótulo diz 250 kcal, é só digitar 250 no app.