Outras calorias são as calorias que não vêm das proteínas, dos carboidratos nem das gorduras.
No gráfico de Nutrição, as calorias são calculadas com base na densidade calórica de cada macronutriente por grama:
Proteínas: 4 kcal por grama
Carboidratos: 4 kcal por grama
Gorduras: 9 kcal por grama
Se o valor total de calorias informado para um produto for maior do que as calorias calculadas a partir da densidade calórica das proteínas, carboidratos e gorduras, a diferença é contabilizada como Outras calorias. Isso pode acontecer por vários motivos:
Pequenas imprecisões no banco de dados
As informações nutricionais do banco de dados nem sempre batem perfeitamente. Por exemplo, o valor de calorias informado para um produto pode ser um pouco diferente das calorias calculadas a partir da densidade calórica das proteínas, carboidratos e gorduras dele.Álcool
O álcool fornece energia, 7 kcal por grama, mas não é classificado como proteína, carboidrato nem gordura. Por isso, produtos que contêm álcool podem ter calorias contabilizadas como Outras.Registro manual com Nova Comida ou Adição rápida
Se você criar um alimento usando Nova Comida e informar um valor total de calorias maior do que as calorias calculadas a partir das quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras, a diferença será contabilizada como Outras.
Da mesma forma, se você usar a Adição rápida e informar calorias sem especificar proteínas, carboidratos ou gorduras, essas calorias serão contabilizadas como Outras.
Por que meu total de 7 dias no Registro de nutrição é menor que o Total semanal?
No gráfico de Nutrição da seção Progresso, as Outras calorias aparecem como uma barra vermelha e são incluídas no Total semanal e na Média diária:
No entanto, as Outras calorias não são incluídas no Registro de nutrição. O Registro de nutrição calcula as calorias usando a densidade calórica das proteínas, carboidratos e gorduras. É por isso que a soma das calorias de 7 dias no Registro de nutrição pode ser menor que o Total semanal mostrado no gráfico de Nutrição:
Manter corretos os valores nutricionais dos alimentos que você registra ajuda a garantir que seus totais de calorias e o gráfico de Nutrição reflitam seus dados com a maior precisão possível.