Quando o total de calorias no seu Registro de alimentos é diferente do total mostrado no gráfico de Nutrição, é porque as duas seções usam métodos diferentes para calcular as calorias.
Calorias no Registro de alimentos
No Registro de alimentos, as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de cada alimento vêm das informações nutricionais disponíveis para aquele item. Nos produtos embalados, isso geralmente se baseia na tabela nutricional e, nos alimentos comuns, são usados valores nutricionais gerais.
O total diário de calorias no Registro de alimentos é a soma das calorias de todos os alimentos e refeições que você registrou naquele dia:
Calorias no gráfico de Nutrição
O gráfico de Nutrição calcula as calorias usando a densidade calórica de cada macronutriente por grama:
Proteínas: 4 kcal por grama
Carboidratos: 4 kcal por grama
Gorduras: 9 kcal por grama
Por causa desse cálculo, o total de calorias no gráfico de Nutrição pode ser diferente do total no seu Registro de alimentos quando as quantidades de proteínas, carboidratos ou gorduras não correspondem ao valor calórico real do alimento.
Por exemplo, se um alimento ou refeição tiver uma quantidade de carboidratos alta demais por erro, o gráfico de Nutrição pode mostrar mais calorias vindas dos carboidratos e um total maior do que o do Registro de alimentos:
Como corrigir a diferença
Se você notar uma diferença grande de calorias entre o Registro de alimentos e o gráfico de Nutrição, confira as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras dos alimentos que você registrou. Valores incorretos de macronutrientes podem afetar o total de calorias mostrado no gráfico de Nutrição, então ajustá-los vai deixar as estatísticas precisas.