Открыв приложение, вы увидите под целью по калориям несколько важных букв. Они обозначают БЖУ и отражают ваше ежедневное потребление макронутриентов, помогая понять, насколько сбалансирован ваш рацион.
💚Зелёная буква Ж — жиры.
Не все жиры вредны! Они дают энергию и помогают усваивать витамины. Представьте жиры уютным одеялом, которое согревает и питает ваш организм. 🛌💙Синяя буква У — углеводы.
Это ваши источники быстрой энергии. Они помогают оставаться активными и бодрыми весь день — словно свечи зажигания для вашего организма! ⚡💛Жёлтая буква Б — белки.
Это строительный материал для мышц и тканей. Считайте их строительной бригадой вашего организма! 💪Добавляя еду, вы также увидите 🔥эмодзи пламени или огня — калории.
Это единицы энергии, которые служат топливом для организма, — как бензин, на котором едет ваша машина! 🚀
Эти показатели помогают следить за питанием и получать все необходимые нутриенты.
Приятного отслеживания!