Widgeten Steg i appen visar ditt antal steg från Steg i Apple Health. Ett antal steg innehåller inga kalorier. Kalorierna du förbränner när du rör dig sparas separat i Apple Health som Aktiv energi, registrerade av din Apple Watch eller iPhone.
Det här ser du i appen och i Apple Health
Widgeten Steg i appen → Steg i Apple Health
Totala kalorier i widgeten Aktivitet i appen → Aktiv energi i Apple Health. Rörelse-ringen i dina aktivitetsringar visar samma aktiva kalorier.
Träningar i widgeten Aktivitet i appen → Träningspass i Apple Health plus träningar som du lägger till i appen
NEAT-kalorier i widgeten Aktivitet i appen → Aktiv energi minus kalorierna från dina träningar, inklusive dina vardagliga steg
✍️ Obs! Om din Apple Watch redan har registrerat en aktivitet ska du inte lägga till den manuellt i appen också. Annars räknas kalorierna två gånger.
✍️ Obs! Om ditt NEAT verkar för högt, för lågt eller dubbelt kan du läsa 👉 Vad är NEAT-kalorier och hur rättar jag till avvikelser? för att se hur du kontrollerar dina datakällor i Apple Health.
Varför visas inte kalorierna från dina steg?
Du bar inte din Apple Watch eller så synkades den inte.
Med en parkopplad Apple Watch är det oftast klockan som registrerar Aktiv energi. Din iPhone fortsätter att räkna steg men beräknar oftast inte aktiva kalorier. Dagar utan klocka kan NEAT därför bli lågt. Du kan logga en promenad som en träning i widgeten Aktivitet.
Ditt mål är inställt på läget Uppskattning.
I det här läget ingår din vardagsaktivitet redan i ditt kalorimål, så Aktiv energi läggs inte till ovanpå. Om du vill att målet ska ändras med din aktivitet öppnar du inställningarna under Profil uppe till vänster på huvudskärmen → Energi Förbrukning → välj Aktivitet Spårning. Om du gör målquizen igen väljer du Ja, inkludera träningskalorier för att behålla Aktivitet Spårning. Väljer du Nej, håll dem separata byter målet till Uppskattning.
Behörigheterna i Apple Health är avstängda.
I Apple Health går du till fliken Delning → Appar → Kaloriräknare och slår på behörigheter för både läsning och skrivning för Aktiv energi, Steg och Träningspass. Om själva stegantalet inte stämmer med Apple Health kan du läsa 👉 Mina stegdata synkas inte som de ska.
Fungerar det fortfarande inte?
Kontakta oss i chatten i appen och skicka skärmbilder av Aktiv energi i Apple Health och av widgeten Aktivitet i appen för samma dag. Vi tittar gärna närmare på det!