Kalori, yiyeceklerin vücudunuza ne kadar enerji sağladığını ölçmenin bir yoludur. Bu enerjinin kalori veya kilokalori (kcal) olarak belirtildiğini görebilirsiniz; bu da ilk başta biraz kafa karıştırıcı olabilir.
Teknik olarak 1 kcal, 1.000 küçük kaloriye eşittir. Ancak yiyecek ve beslenme söz konusu olduğunda “kalori” kelimesi genellikle kcal anlamına gelir. Yani bir öğün 250 kalori içeriyorsa bu genellikle 250 kcal demektir.
Calorie Counter'da enerji değerlerini kcal olarak gösteriyoruz; böylece değerler, besin etiketlerinde besin bilgilerinin genellikle gösterildiği şekille tutarlı kalır.
Bu nedenle yiyecek kaydederken herhangi bir dönüşüm yapmanıza gerek yoktur. Etikette 250 kcal yazıyorsa uygulamaya 250 girmeniz yeterli.