Uygulamadaki Adımlar widget'ı, Apple Health'teki Adımlar verinizi gösterir. Adım sayısı kalori içermez. Hareket ederek yaktığınız kaloriler Apple Health'te ayrı olarak, Aktif Enerji olarak kaydedilir. Bunları Apple Watch'unuz veya iPhone'unuz kaydeder.
Uygulamada ve Apple Health'te gördükleriniz
Uygulamadaki Adımlar widget'ı → Apple Health'teki Adımlar
Uygulamadaki Aktivite widget'ında toplam kalori → Apple Health'teki Aktif Enerji. Aktivite halkalarınızdaki Hareket halkası da aynı aktif kalorileri gösterir.
Uygulamadaki Aktivite widget'ında Antrenmanlar → Apple Health'teki Antrenmanlar ve uygulamada eklenen antrenmanlar
Uygulamadaki Aktivite widget'ında NEAT kalorileri → Aktif Enerjiden antrenman kalorilerinizin çıkarılmış hali; günlük adımlarınız da buna dahildir
✍️ Not: Apple Watch'unuz bir aktiviteyi zaten kaydettiyse, onu uygulamaya ayrıca elle eklemeyin. Aksi halde kalorileri iki kez sayılır.
✍️ Not: NEAT değeriniz çok yüksek, çok düşük veya iki kez sayılmış görünüyorsa 👉 NEAT kalorileri nedir ve tutarsızlıklar nasıl düzeltilir? makalesine göz atın. Apple Health veri kaynaklarınızı nasıl kontrol edeceğinizi orada bulabilirsiniz.
Adımlarınızın kalorileri neden görünmüyor?
Apple Watch'unuzu takmadınız veya senkronize olmadı.
Eşlenmiş bir Apple Watch varsa Aktif Enerjiyi genellikle saat kaydeder. iPhone'unuz adım saymaya devam eder ancak genellikle aktif kalori hesaplamaz. Bu yüzden saatsiz geçen günlerde NEAT düşük kalabilir. Bir yürüyüşü Aktivite widget'ında antrenman olarak ekleyebilirsiniz.
Hedefiniz Tahmin moduna ayarlı.
Bu modda günlük aktiviteniz kalori hedefinize zaten dahildir, bu yüzden Aktif Enerji ayrıca eklenmez. Hedefinizin aktivitenize göre değişmesi için ana ekranın sol üst köşesindeki Profil ayarlarını açın → Tahmini enerji harcaması → Aktivite takibi'ni seçin. Hedef testini yeniden yaparsanız Aktivite takibi'ni korumak için Evet, egzersiz kalorilerini dahil edin seçeneğini seçin. Hayır, ayrı tutun seçeneğini seçerseniz hedefiniz Tahmin moduna geçer.
Apple Health izinleri kapalı.
Apple Health'te Paylaşma sekmesi → Uygulamalar → Calorie Counter'a gidin ve Aktif Enerji, Adımlar ve Antrenmanlar için okuma ve yazma izinlerini açın. Adım sayınız Apple Health ile eşleşmiyorsa 👉 Adım verilerim doğru senkronize olmuyor makalesine göz atın.
Hâlâ çalışmıyor mu?
Uygulama içi sohbetten bize ulaşın ve aynı güne ait Apple Health'teki Aktif Enerji ile uygulamadaki Aktivite widget'ı ekran görüntülerini gönderin. Seve seve daha yakından inceleyelim!