Orden de los ejercicios
¿Por qué los movimientos compuestos están a veces en medio del entrenamiento y no al principio?En este artículo, aprenderás sobre los criterios que tu coach utiliza para determinar el orden de los ejercicios en tu plan de entrenamiento.
Cambiar el orden de los ejerciciosEn este artículo aprenderás todo lo necesario para adaptar el orden de tus ejercicios a tus necesidades personales.