Expliquons avec un exemple :
Tu as sélectionné de t'entraîner 4 fois par semaine — lundi, mardi, vendredi, et samedi. Aujourd'hui c'est vendredi, et tu commences juste avec MyFitCoach.
➡️ Commence simplement avec l'entraînement prévu pour aujourd'hui (vendredi). Les entraînements antérieurs (lundi et mardi) resteront ouverts.
Une fois que tu as complété le dernier entraînement de la semaine (samedi), appuie sur “Terminer” pour achever la semaine d'entraînement.
Ensuite, commence la nouvelle semaine le lundi avec ta première session programmée et poursuis ton entraînement comme prévu.
Que se passe-t-il pour les entraînements manqués ?
Les entraînements manqués au début de la semaine ne sont pas automatiquement reprogrammés. Tu n'as pas besoin de les supprimer manuellement — ils resteront ouverts et seront ignorés une fois la semaine terminée.
Puis-je rattraper les entraînements manqués ?
Oui ! Tu peux compléter un entraînement manqué un jour de repos ou n'importe quel autre jour — mais seulement tant que tu es toujours dans la même semaine d'entraînement.
Après avoir terminé la semaine, les entraînements manqués ou commencés accidentellement ne peuvent plus être rattrapés. Essaie de garder l'ordre d'entraînement original pour obtenir les meilleurs résultats.
✉️ Si tu as des questions ou besoin d'aide, n'hésite pas à nous envoyer un e-mail à support@myfitcoach.de.