Formation
Questions et réponses liées à la formation.
Par Daniel et 2 autres contributeurs3 auteurs40 articles
- Pourquoi MyFitCoach ne prévoit-il pas un split ?
- Puis-je m'entraîner à domicile avec MyFitCoach ? (ENTRAÎNEMENT À LA MAISON)
- Ajuster la concentration musculaire dans l'application MyFitCoach
- Activer le focus sur la force dans l'application MyFitCoach
- Optimiser ton Plan d'Entraînement selon le Temps Disponible
- Personnalisez votre plan d'entraînement pendant l'exercice
- Puis-je créer mon propre plan ou ma propre répartition ?
- Quels splits sont disponibles dans l'application ?
- Comment fonctionne l'ajustement de volume de MyFitCoach ?
- Ajouter et supprimer des séries
- Profil d'Entraînement & Ajustements du Plan
- Comment définir les poids disponibles pour un exercice ?
- Comment suivre le poids pour les haltères, les exercices unilatéraux et les machines à disques ?
- Comment utiliser les directives d'entraînement pour les répétitions, le poids et le RIR dans un exercice
- S'échauffer correctement : Recommandations et réglages
- Retourner à l'entraînement après une pause
- Pourquoi MyFitCoach me donne-t-il une série de 60 répétitions ?
- Pas de poids préréglés
- Ajuster les temps de repos
- Les exercices remplacés restent-ils dans le plan pour les futures semaines d'entraînement ?
- Y a-t-il des inconvénients à remplacer des exercices ?
- Ajuster l'équipement disponible
- Comment exclure des exercices ou des schémas de mouvement ?
- Pourquoi ai-je toujours les mêmes exercices dans mon plan d'entraînement ?
- Je ne trouve pas un exercice spécifique - que dois-je faire ?
- Créer et gérer des exercices personnalisés
- Comment devrais-je répondre aux questions sur la récupération à la fin d'une semaine de récupération ?
- Comment répondre aux questions de récupération à la fin d'une semaine d'entraînement ?
- Puis-je m'entraîner avec des muscles endoloris (DOMS) ?
- Qu'est-ce qu'un Deload - et pourquoi est-ce important ?