はい！ MyFitCoachを使えば、自宅でも問題なくトレーニングできます – どれだけの器具があろうとなかろうと。
オンボーディングの際に、自分が持っている器具とできるエクササイズをMyFitCoachに知らせることができます。この情報に基づいてMyFitCoachは、あなたの環境と目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングプランを作成します – フル装備のホームジムでも、プルアップバー1本のみでも、器具が全くなくても。
この柔軟性により、自重のみやカリステニクススタイルのトレーニングプランを追求することも可能です。どの器具でトレーニングするかをあなたが決めてください – MyFitCoachは構造と進行を担当します。
器具設定を調整する
アプリをすでに使用中の場合は、いつでも利用可能な器具を更新できます：
トレーニングタブに移動
トレーニングプロフィールをタップ
器具を選択
あなたのプランは、現在の設定に合わせて自動的に適応されます。行いたくない特定のエクササイズを除外することもでき、MyFitCoachは代替案を提示してくれます。
ハイブリッドトレーニング（自宅とジム）
ジムと自宅のワークアウトを定期的に切り替える場合は、一般的にアクセスできるすべての器具を選択することをお勧めします – これにより、プランはフルレンジの選択肢を柔軟に取り入れることができます。
現時点では、異なるセットアップを自動で切り替える方法（例：「ホームモード」と「ジムモード」）はまだ提供していません。今のところ、一時的に自宅でトレーニングしたい場合は：
より適したエクササイズに手動でスワップする、または
特に自宅で数日または数週間トレーニングする予定の場合は、器具設定を調整してください。
💬 質問や提案はありますか？
私たちは常に喜んでお手伝いし、改善します！
いつでも support@myfitcoach.de にご連絡ください。