TAK! Możesz absolutnie trenować w domu z MyFitCoach – bez względu na to, ile (lub jak mało) sprzętu masz dostępnego.
Podczas uruchamiania aplikacji będziesz mógł poinformować MyFitCoach o posiadanym sprzęcie i ćwiczeniach, które możesz wykonać. Na podstawie tych informacji MyFitCoach stworzy spersonalizowany plan treningowy, który pasuje do twojego otoczenia i celów – bez względu na to, czy masz w pełni wyposażoną siłownię domową, tylko drążek do podciągania, czy też nie masz żadnego sprzętu.
Ta elastyczność pozwala nawet na stosowanie planu treningowego opartego tylko na kgiełkach ciała lub w stylu Kalisteniki. Ty decydujesz, z jakimi narzędziami chcesz trenować – MyFitCoach zatroszczy się o strukturę i progresję.
Dostosowanie ustawień sprzętu
Jeśli już używasz aplikacji, możesz w każdej chwili zaktualizować dostępny sprzęt:
Przejdź do zakładki Trening
Dotknij Profil Treningowy
Wybierz Sprzęt
Twój plan automatycznie dostosuje się do twojego obecnego wyposażenia. Możesz również wykluczyć konkretne ćwiczenia, których nie chcesz wykonywać – MyFitCoach zastąpi je alternatywami, które odpowiadają twoim preferencjom.
Trening hybrydowy (dom i siłownia)
Jeśli regularnie zmieniasz trening między siłownią a domem, zalecamy wybór całego sprzętu, do którego masz dostęp – z obu środowisk. W ten sposób twój plan może elastycznie łączyć ćwiczenia w całym zakresie twoich możliwości.
W tej chwili nie oferujemy jeszcze automatycznego sposobu zmiany między różnymi układami (np. „tryb domowy” vs. „tryb siłowni”). Na razie, jeśli chcesz tymczasowo trenować w domu, możesz:
Ręcznie zamieniać ćwiczenia na bardziej odpowiednie lub
Dostosować ustawienia sprzętu, zwłaszcza jeśli będziesz trenować w domu przez kilka dni lub tygodni.
💬 Pytania lub sugestie?
Zawsze chętnie pomożemy i ulepszymy!
Skontaktuj się z nami pod adresem support@myfitcoach.de.