Ein Kaiserschnitt bedeutet nicht, dass Ihr Beckenboden durch die Schwangerschaft nicht beeinflusst wurde. Ihr Beckenboden hat während der gesamten Schwangerschaft das Gewicht Ihres heranwachsenden Babys getragen. Daher ist es auch nach einem Kaiserschnitt wichtig, Ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zu geben.
Wann kann ich Perifit Care(+) nach einem Kaiserschnitt verwenden?
Nach einem Kaiserschnitt empfehlen wir, 6 bis 8 Wochen zu warten, bevor Sie Perifit Care(+) verwenden. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie außerdem die Freigabe durch eine medizinische Fachkraft erhalten haben – insbesondere, wenn bei Ihnen Komplikationen aufgetreten sind oder Sie sich noch von Ihrem Kaiserschnitt erholen.
Auch wenn Ihr Baby nicht vaginal geboren wurde, war Ihr Beckenboden während vieler Monate dem erhöhten Gewicht und Druck der Schwangerschaft ausgesetzt. Die Schwangerschaft selbst kann die Kraft und Funktion des Beckenbodens beeinflussen.
Sobald Sie die Freigabe für das Training erhalten haben, können Sie sanft beginnen und die Kraft Ihres Beckenbodens schrittweise aufbauen. Hören Sie auf Ihren Körper und beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie bereits bereit für ein Beckenbodentraining sind, wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder eine Physiotherapeutin bzw. einen Physiotherapeuten mit Spezialisierung auf Beckenbodengesundheit.