Sentir molestias o dolor es, sin duda, un factor decisivo a la hora de hacer ejercicio con un dispositivo como Perifit Care, incluso a pesar de todos los beneficios del entrenamiento regular del suelo pélvico. Perifit Care se diseñó específicamente con especialistas en salud femenina para un uso cómodo, por lo que normalmente no deberías sentir ninguna molestia durante el entrenamiento. Sin embargo, si sientes molestias, no desesperes. Comprender la razón subyacente te ayudará la mayoría de las veces a encontrar la solución adecuada y a volver a entrenar cómodamente en poco tiempo.
¿Qué puede causar dolor o molestias?
La talla: Cada mujer es única, al igual que su anatomía. A veces, especialmente cuando tu cavidad vaginal es más pequeña o más corta que la media, Perifit Care simplemente no se adaptará bien. Si crees que el tamaño es el problema, no hay mucho que podamos hacer por el momento. Te recomendamos que te pongas en contacto con el equipo de asistencia de Perifit Care para que te devuelvan el dinero.
Demasiado entrenamiento: ¿Existe el exceso de formación? La respuesta es sí. Al igual que el exceso de entrenamiento en el gimnasio puede obstaculizar tus objetivos de forma física, un entrenamiento excesivo del suelo pélvico puede provocar fatiga muscular. Es posible sentir dolor muscular tras un entrenamiento excesivo. Si no hacías ejercicios de Kegel antes de empezar a utilizar Perifit Care, puede ser una buena idea limitarte a sesiones muy cortas, como 5 minutos al día, e ir aumentando gradualmente a sesiones más largas. Si sientes que estás experimentando dolor inducido por el sobreentrenamiento, la solución es simplemente descansar durante un par de días, y reiniciar el entrenamiento con sesiones limitadas de 5 minutos cada dos días.
Lubricante insuficiente: A algunas mujeres les resulta más cómodo introducirse el Perifit Care con una gota de lubricante a base de agua. Esto puede ser especialmente cierto alrededor y después de la menopausia. Si utilizas lubricante, empieza con sólo una gota: demasiado lubricante puede hacer que Perifit Care se salga, así que no te entusiasmes demasiado con la cantidad de lubricante que aplicas :) La cantidad correcta es la justa para una inserción cómoda.
Sequedad vaginal: La sequedad vaginal es una afección frecuente que puede tener diversas causas físicas o psicológicas. Está íntimamente relacionada con la microbiota vaginal, los niveles de estrógenos, etc. Si padeces sequedad vaginal, el primer reflejo es utilizar una cantidad adicional de lubricante a base de agua. Pero sin duda te recomendamos que consultes a un ginecólogo para encontrar una solución a largo plazo que se adapte a tus particularidades.
Síntomas menopáusicos o perimenopáusicos: La menopausia es una transición importante para el organismo y puede inducir una serie de síntomas como sequedad vaginal, mucosa vaginal hipersensible, microbiota desestabilizada, etc. Algunos de estos síntomas pueden comenzar durante la perimenopausia, que es un periodo de transición antes de la menopausia. La mayoría de los síntomas mencionados suelen provocar sensación de dolor o irritación al introducir dispositivos externos en la cavidad vaginal o durante las relaciones sexuales. Existen varias soluciones para aliviar la transición menopáusica, y te recomendamos encarecidamente que consultes a un ginecólogo para encontrar la solución que mejor se adapte a tu estado particular.
Microbiota vaginal hipersensible: Cada vez son más los estudios que muestran una estrecha correlación entre el equilibrio de la microbiota vaginal y la frecuencia de las infecciones por hongos, así como afecciones como la sequedad vaginal, la vaginosis, la dispareunia, la incontinencia de esfuerzo, el dolor pélvico, las infecciones de vejiga, etc. Un factor importante que puede provocar un cambio en la microbiota vaginal es la transición menopáusica. Pero existen otros factores. Si sufres infecciones frecuentes por hongos, dolor pélvico o sequedad vaginal, es posible que tengas problemas con la microbiota vaginal. En este caso, existen soluciones y es una buena idea pedir consejo a un especialista cualificado en salud femenina.
Alergia a la silicona: Aunque Perifit Care está fabricado con materiales de calidad médica probados en laboratorio, algunas mujeres pueden experimentar alergia a la silicona. Se trata de una afección rara pero existente. La alergia suele ir acompañada de inflamación y de la sensación de que toda la cavidad vaginal está hinchada. En caso de alergia, puedes seguir utilizando Perifit Care con un preservativo normal.
¿Qué debes hacer si ya lo has probado todo?
Puedes probar a utilizar el dispositivo con un preservativo. Si sigues sintiendo dolor, deja de utilizar Perifit Care y ponte en contacto con nuestro equipo de asistencia. Pero lo más importante es que te recomendamos encarecidamente que te pongas en contacto con un especialista en salud femenina para determinar la raíz del problema.