Il n'existe pas de chiffre "parfait" pour définir un plancher pelvien sain. Chaque corps est différent, et la force qui vous convient dépend de votre anatomie et de vos besoins.
Au lieu de vous concentrer sur l'obtention d'un score spécifique, nous vous recommandons de prêter attention à vos symptômes. Moins de fuites, un meilleur contrôle et le fait de se sentir plus forte sont des signes significatifs de progrès.
Les résultats de votre test d'aptitude pelvienne dans l'application Perifit Care peuvent vous aider à suivre l'amélioration au fil du temps, mais le véritable objectif est de développer une force qui vous soutienne dans votre vie quotidienne avec confort et confiance.