Dans l'Exercice Audio, vous pouvez vous entraîner sans regarder votre écran.
Modes de jeu disponibles
Solo
Comment jouer
Pressez votre plancher pelvien chaque fois que vous entendez le signal sonore.
Détendez-vous juste après.
Conseils
Respirez et laissez-vous guider par le signal sonore. Pas de pression ici, faites des contractions simples du plancher pelvien.
Score
Chaque contraction du plancher pelvien réussie vous rapporte 1 point.