Se hai raggiunto 600/600 contrazioni perfette ma il tuo progresso continua ad aumentare invece di azzerarsi, potresti aver completato l’intero programma di allenamento.
Cosa sta succedendo?
Nell’app Perifit Care, raggiungere 600 contrazioni perfette significa generalmente essere pronti a passare al livello successivo.
Tuttavia, se il contatore continua a salire oltre 600 (ad esempio 700 o 800) e non si azzera, è probabile che tu abbia raggiunto il livello 30, attualmente il livello finale del programma.
Una volta completato questo livello, non ci sono altri livelli da sbloccare — le tue contrazioni perfette continueranno ad accumularsi.
Come controllare il tuo livello
Puoi verificare il tuo livello in due modi:
• Durante un gioco: guarda il numero in alto a sinistra
• Nell’app: Impostazioni > Il mio programma > “Sei qui” > Apri
Cosa fare dopo
Se hai completato il livello 30, congratulazioni! Hai terminato l’intero programma di allenamento.
Puoi continuare ad allenarti per mantenere e migliorare la tua forza, oppure trovare nuovi modi per rendere le sessioni più coinvolgenti.
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Cosa devo fare dopo aver completato il mio programma di allenamento?
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