Puoi regolare il livello del tuo programma di allenamento per ricominciare da capo o semplicemente abbassare il livello se ritieni che l'app ti abbia fatto avanzare troppo velocemente.
Vai a Impostazioni > Il mio programma
Tocca il tuo obiettivo attuale (Es: Obiettivo 2 - Fondamenti della qualità della contrazione)
In fondo allo schermo, dovresti vedere una scheda
Toccala per abbassare il livello
Nella finestra pop-up, scegli il livello a cui vuoi tornare
Conferma
Et voilà
Puoi tornare ad allenarti normalmente, il nuovo livello selezionato sarà riprodotto.
⚠️ Se sei al livello 1 dell'obiettivo 2, non puoi abbassare il livello al primo allenamento. Per recuperare contenuti su come utilizzare Perifit, vedi qui
⚠️Note che in questa fase, se si sceglie di scendere di livello manualmente, non sarà possibile risalire manualmente ai livelli raggiunti in precedenza e sarà necessario guadagnare nuovamente le “contrazioni perfette” per salire di livello.