I nomi sono simili, ma Perifit Coach e Coach Kegel sono due strumenti diversi. Coach Kegel ti aiuta a comprendere e a praticare correttamente le contrazioni di Kegel, mentre Perifit Coach offre una guida personalizzata per il tuo allenamento del pavimento pelvico.
Coach Kegel: Impara come si sente una contrazione di Kegel corretta
Coach Kegel è uno strumento gratuito progettato per aiutarti a capire meglio come dovrebbe essere una contrazione di Kegel corretta. Ti aiuta a familiarizzare con l'attivazione dei muscoli del pavimento pelvico durante l'allenamento.
Non è necessario avere un abbonamento Premium per utilizzare questo strumento.
Dove trovarlo? Vai su Esercizi > Filtri > Impara a eseguire Esercizi di Kegel perfetto > Applica.
Perifit Coach: Il tuo coach personale virtuale
Perifit Coach è una funzionalità di Perifit Premium che offre un'esperienza di coaching più personalizzata. Puoi chattare con il tuo coach virtuale per ottenere informazioni sul tuo allenamento del pavimento pelvico, ricevere indicazioni per raggiungere i tuoi obiettivi e trovare la motivazione per allenarti con costanza.
A differenza di Coach Kegel, che si concentra sull'apprendimento delle contrazioni corrette, Perifit Coach offre un supporto personalizzato durante tutto il tuo percorso di allenamento.
Dove trovarlo: Apri la scheda Statistiche e cerca la finestra «Chatta con il tuo coach virtuale» nella parte superiore dello schermo.