Er is niet één ‘perfect’ getal dat een gezonde bekkenbodem definieert. Elk lichaam is anders en de juiste kracht voor u hangt af van uw anatomie en behoeften.
In plaats van u te concentreren op het behalen van een specifieke score, raden we u aan om aandacht te besteden aan uw symptomen. Minder urineverlies, betere controle en een sterker gevoel zijn betekenisvolle tekenen van vooruitgang.
De resultaten van uw bekkenbodemfitnesstest in de Perifit Care-app kunnen u helpen om uw vooruitgang in de loop van de tijd bij te houden, maar het echte doel is het opbouwen van kracht die u ondersteunt in uw dagelijks leven, zodat u zich comfortabel en zelfverzekerd voelt.