Je bent een flipperkast en je wilt punten scoren door de ballen hard en op het juiste moment te raken.
Dit spel is ontworpen om de snelheid van je perineum ⭐️ te verbeteren.
Beschikbare spelmodi
Solo
Spelregels
Standaard beweegt de flipperkast niet en worden de ballen automatisch één voor één naar beneden gelaten.
Trek je perineum op het juiste moment samen om de bal te raken en het doel te bereiken.
Laat je perineum los om de flipperkast terug te laten keren naar de beginstand net na het raken van de bal.
Tips
Je doel is om snelle samentrekkingen te krijgen.
Trek je perineum samen tot tenminste 80% van je kracht.
Trek je perineum samen precies wanneer de bal de flipperkast raakt.
Na een paar seconden zal de bal verdwijnen als hij niet geraakt is of het doel niet bereikt heeft.
Punten scoren
Je score is het aantal doelen dat geraakt wordt door de ballen.
Duur van het spel: 2 minuten 30 seconden
💡De duur kan licht variëren afhankelijk van het niveau van je trainingsprogramma, omdat dit invloed heeft op het aantal en de lengte van de contractiepatronen die we in het spel opnemen.