O que é o Treino de corpo inteiro?
O Treino de corpo inteiro é um conjunto de exercícios para todo o corpo que lhe permite treinar em posições reais.
Só está disponível para os utilizadores do Perifit Care+ porque o seu design e forma são mais adequados para treinar em posições mais complexas, como sentado, de pé, etc. Se quiser saber mais sobre o Perifit Care+, clique aqui.
Como funciona ⤵️
O Treino de corpo inteiro pode ser encontrado na parte inferior do separador Exercícios da aplicação.
Para poder jogar, primeiro precisa de calibrar o seu Perifit Care+
O Treino de corpo inteiro é um conjunto de 3 tipos de exercícios:
Sit to stand (já disponível)
Agachamento (disponível em breve)
Glute Bridge (disponível em breve)