Treino Avançado é um exercício de corpo inteiro que permite treinar em posições da vida real, pedindo que você faça o movimento de sentar e levantar. Ele pode ser encontrado na parte inferior da aba Exercícios, na seção Meu Treinamento de Corpo Inteiro.

Está disponível apenas para usuários do Perifit Care+ porque seu design e formato são mais adequados para treinar em posições mais complexas, como sentado, em pé, etc. Se você quiser saber mais sobre o Perifit Care+, clique aqui .