O sexo é uma parte natural da vida e, na sua maioria, eu diria que a maioria das pessoas considera que é um acto bastante agradável (quando consensual, é claro).
No entanto, inúmeras pessoas em todo o mundo experimentam algum tipo de dor durante o sexo, muitas inseguras da causa e incapazes de encontrar uma solução. Esta condição pode levar a relações fracturadas, bem como a outros efeitos emocionais (1).
A dor durante o sexo pode causar ramificações negativas, portanto, se for alguém que experimenta dor durante o sexo, é importante
1. Saber que isto é comum mas não normal
e
2. Abordar o problema
A dor durante o sexo e a dor pélvica durante o sexo podem ser causadas por vários factores que vamos discutir neste artigo abaixo.
RAZÕES PELAS QUAIS O SEXO PODE SER DOLOROSO (E O QUE FAZER EM RELAÇÃO A ISSO)
A dor durante o sexo, também conhecida como Dyspareunia, é comum mas isso não a torna normal.
Aproximadamente 3 em cada 4 mulheres irão sentir algum tipo de dor durante o sexo (2) durante a sua vida. Isso é 75% de metade da nossa população!!
Em muitos casos, esta dor pode ser causada por uma falta de lubrificação a ser utilizada durante a relação sexual penetrativa. Mas felizmente para si, isto pode normalmente ser remediado relaxando o seu corpo, aumentando a quantidade de preliminares, ou simplesmente usando uma maior quantidade de lubrificante (1).
Noutros casos, a razão por detrás da dor pode ser ligeiramente mais complicada:
Vaginismus
Infecções vaginais
Dificuldades com o colo do útero (abertura para o útero) - Neste caso, o pénis pode atingir o colo do útero com penetração máxima. Assim, problemas com o colo do útero (tais como infecções) podem causar dor durante a penetração profunda. (1)
Disfunção do pavimento pélvico - os músculos do pavimento pélvico - estes são os músculos que se apertam quando se quer parar de urinar - podem tornar-se dolorosamente apertados. Pode causar dores na pélvis e dores com qualquer tipo de inserção. (3)
Quistos ovarianos - Estes sacos cheios de fluidos nos ovários muitas vezes não têm sintomas. No entanto, se e quando rompem, podem causar muitas dores e hemorragias. (3)
Cirurgias anteriores - Isto pode deixar para trás tecido cicatrizado que pode causar dor mais à frente. (4)
Doença inflamatória pélvica - Uma região pélvica inflamada pode levar especialmente à dor pélvica durante o sexo. (4)
Não relaxar - Estar tenso durante a relação sexual ou não poder ser despertado pode levar à dor durante o sexo. (4)
Endometriose - Esta é uma condição em que o tecido que alinha o útero cresce fora do útero. (1)
Menopausa - A menopausa pode fazer com que o revestimento dentro da vagina perca a sua humidade normal, ficando assim seco, o que pode levar à dor durante o sexo (1).
Ter um bebé - Os médicos geralmente recomendam que se espere de quatro a seis semanas após ter um filho para ter relações sexuais. Ter relações sexuais demasiado cedo após o parto pode causar dores durante a relação sexual (1).
Doenças sexualmente transmissíveis - Estas podem incluir verrugas genitais, herpes chagas, ou outras. (1)
Aslesões na vulva ou - podem causar muitas lacerações, alguns casos mais graves do que outros, em torno da zona vaginal. (1)
Vulvodinia - Refere-se à dor crónica que afecta a vulva - incluindo os lábios, clítoris e abertura vaginal. Pode ocorrer apenas num ponto ou afectar diferentes áreas de uma ocorrência para a outra. Os médicos não sabem exactamente o que a causa, e infelizmente, não há cura conhecida. Mas o autocuidado combinado com tratamentos médicos pode ajudar a trazer alívio. (1)
Além disso, existem vários outros factores, especialmente relacionados com as suas emoções e estado de espírito durante as relações sexuais, que podem contribuir para a dor durante o sexo. Listamos alguns deles abaixo:
Questões psicológicas - Condições emocionais tais como ansiedade, depressão, preocupações sobre a sua aparência física, medo de intimidade, ou problemas de relacionamento podem contribuir para um baixo nível de excitação (4) Em alguns casos, isto causa desconforto durante a relação sexual (5).
Stress - Os seus músculos do pavimento pélvico tendem a apertar em resposta ao stress na sua vida (4).
Isto pode contribuir para a dor durante as relações sexuais (5).
História de abuso sexual - Nem todas as pessoas que experimentam dor durante o sexo e dor pélvica durante o sexo têm uma história de abuso sexual. No entanto, se tiver um historial de abuso sexual e sentir dor durante a relação sexual, saiba que isto pode ser um factor que pode contribuir para o desconforto (5).
O QUE FAZER QUANDO O SEXO É DOLOROSO
A resposta da pessoa à dor durante o sexo ou à dor pélvica durante o sexo varia dependendo de cada situação única e da condição. Em primeiro lugar e acima de tudo, se estiver a sentir dores pagas durante o sexo ou dores pélvicas durante o sexo, deve procurar o conselho de um profissional médico, pois este irá avaliar o problema e fornecer-lhe conselhos sobre como proceder. Abaixo estão alguns exemplos de quando deve procurar aconselhamento médico:
Se tiver dor, corrimento anormal, comichão, ou dor à volta dos seus genitais, pode ser recomendado que seja testado para tordo ou uma DST (6).
Se a sua vagina estiver seca, pode ser aconselhado que tente usar um lubrificante - lembre-se de usar um produto à base de água se estiver a usar preservativos porque os lubrificantes à base de óleo podem danificá-los e torná-los ineficazes (6).
Se tiver uma alergia ou irritação à volta dos seus órgãos genitais, pode ser aconselhado que evite utilizar produtos que possam estar a causar a alergia (6).
Se houver uma razão emocional ou ansiedade que esteja a causar problemas, um conselheiro ou terapeuta sexual pode ser capaz de o ajudar - o seu médico de família ou clínica de saúde sexual pode encaminhá-lo para um (6).
Para outras condições relacionadas com a dor durante o sexo que não têm necessariamente uma condição médica subjacente associada, a terapia sexual pode ser o caminho a seguir. A terapia sexual pode ajudar a facilitar factores emocionais que podem estar a contribuir para o desconforto que sente durante o acto sexual. Eis o que um diagnóstico para alguém que sente dor durante o acto sexual e dores pélvicas durante o acto sexual implica:
Um historial médico completo - Quando vai falar com o seu médico pode ser-lhe perguntado sobre a altura em que a dor começou e como se sente actualmente. O seu médico pode também perguntar sobre a sua história sexual, história cirúrgica e parto. Certifique-se de responder com sinceridade porque as respostas são CHAVE para lhe conseguir o tratamento adequado.
Um exame pélvico - Durante um exame pélvico, o seu médico pode verificar sinais de irritação da pele, infecção, ou problemas anatómicos. Podem também tentar localizar a sua dor aplicando uma pressão suave nos seus genitais e músculos pélvicos.1 Além disso, o seu médico pode fazer um exame visual utilizando um instrumento chamado espéculo para separar as paredes vaginais. É importante notar que algumas pessoas que sentem dor pélvica durante o sexo também sentem dor durante um exame pélvico (1).
Ultra-som - O seu médico pode precisar de fazer um ultra-som se suspeitar que outros problemas podem estar a provocar dor durante o sexo (1).
Mais uma vez, a dor durante o sexo é comum, mas isso não a torna normal! Não há necessidade de sofrer em silêncio se tiver dores durante o sexo ou dores pélvicas durante o acto sexual. Se a relação sexual está a causar dor, ao ponto de se considerar mesmo evitá-la, então poderá ter de falar com o seu médico, mais especificamente com um ginecologista (3).
A dor durante a relação sexual é um assunto tabu e as pessoas têm dificuldade em ser honestas acerca das dificuldades que estão a sentir. Como resultado, estas questões tendem a ser bastante misteriosas para o indivíduo médio. É extremamente importante não se culpar se estiver a experimentar algum destes problemas. Há ajuda lá fora e pedimos-lhe que a procure!
Referências:
WebMD, 'Painful Sex in Women Dyspareunia' data acedida em 25/10/2021:
Healthline 'What You Need to Know About Dyspareunia (Painful Intercourse)' data acedida em 24/10/2021:
Cedars Sinai, 'What women need to know about pain during sex' data acedida em 24/10/2021:
Familydoctor.org, 'Dyspareunia' data acedida em 24/10/2021:
MayoClinic, "Coito doloroso (Dyspareunia)" data acedida em 24/10/2021
NHS, 'Porque é que o sexo dói' data acedida em 24/10/2021
Perifit, 'Strengthen your pelvic floor with games' Perifit, data de acesso em 25/10/2021