Кесарево сечение не означает, что беременность не повлияла на мышцы тазового дна. На протяжении всей беременности мышцы тазового дна поддерживали вес растущего ребёнка, поэтому после родов им также важно дать достаточно времени на восстановление.
Когда можно начать использовать Perifit Care(+) после кесарева сечения?
После кесарева сечения мы рекомендуем подождать 6–8 недель, прежде чем использовать Perifit Care(+). Перед началом тренировок также убедитесь, что получили разрешение от медицинского специалиста, особенно если у вас возникли осложнения или вы всё ещё восстанавливаетесь после кесарева сечения.
Даже если ребёнок родился не вагинальным путём, мышцы тазового дна в течение многих месяцев испытывали повышенную нагрузку из-за увеличившегося веса и давления во время беременности. Сама беременность может влиять на силу и функцию мышц тазового дна.
После того как вы получите разрешение на тренировки, вы можете начать постепенно и понемногу укреплять мышцы тазового дна. Прислушивайтесь к своему телу и прекратите тренировку, если чувствуете боль или дискомфорт.
Если вы не уверены, готовы ли уже начать тренировать мышцы тазового дна, проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или физиотерапевтом, специализирующимся на здоровье тазового дна.