Ключом к успеху вашей тренировки тазового дна и прогрессу в ваших симптомах является регулярность тренировок.
Мы знаем, что найти мотивацию для тренировок в вашей уже загруженной повседневной жизни - большая проблема. Именно поэтому мы в первую очередь ввели Игры, и снова поэтому мы теперь вводим испытания.
Мы предлагаем 2 типа испытаний:
Повторяющиеся испытания. Они будут предлагаться регулярно. Они в основном основаны на регулярности тренировок.
Выполнение вашей ежедневной тренировки
Возвращение к тренировке на 2-й день
Выполнение вашей недельной цели (Пример: X дней тренировок)
Одноразовые испытания. Они должны быть выполнены один раз и могут быть любого типа.
Где я могу найти текущие предложенные испытания?
Испытания можно найти на вкладке Прогресс.
Как я узнаю, что я выполнил испытание?
Как только вы выполните испытание, мы сообщим вам об этом на экране празднования.
💡Обратите внимание, что мы не будем прерывать вашу тренировку для этого, поэтому вы всегда видите экран празднования в конце вашей тренировки (или когда вы выходите из Игр).
Как я могу получить свою награду?
Как только вы выполните испытание, вы можете получить связанную с ним награду.
Чтобы сделать это, нажмите "Получить мою награду" на карточке испытания в Прогресс > Смотреть все испытания > текущие испытания.
💡 Чтобы получить свою награду, вам нужно поцарапать карточку на экране. Поцарапать означает нажать пальцем на карточку и удерживать его нажатым, двигаясь по экрану.
Могу ли я получить доступ к прошлым выполненным испытаниям?
Да. Во вкладке Прогресс > нажмите "Смотреть все" в разделе Испытания. Затем нажмите на вкладку "Успешные испытания", чтобы получить доступ к прошлым испытаниям, которые вы выполнили.
Что происходит, когда я выполнил все испытания?
Повторяющиеся испытания будут отображаться каждую новую неделю, в понедельник.
Одноразовые испытания предлагаются время от времени. Будьте на чеку 👀