O jiu jitsu é um esporte do grupo das Artes Marciais que tem origem na Índia, mas sua alta adesão pelo público Japonês até a criação do Judô, tornou essa luta mais conhecida por praticantes japoneses. 

A nomenclatura significa "arte suave" e reflete as características da arte marcial que possui, basicamente, técnicas de defesa pessoal que se baseiam em estrangulamentos e golpes de articulação.

A ideia é que o praticante use a menor força possível com o máximo de eficiência para dominar o seu adversário, sendo essa a origem da tradição de usar a força do adversário contra ele mesmo.

Foi criado com o intuito de proporcionar uma proteção e forma de combate aos Monges da Índia. Isso porque eram atacados por bandidos de Tribos Mongóis e não podiam se defender com armas, respeitando as diretrizes da religião. Dessa maneira, criaram as técnicas de autodefesa a partir do vasto conhecimento nos pontos vitais do corpo.

Trazido para o Brasil através do japonês chamado Mitsuyo Maeda, judoca muito reconhecido que posteriormente foi naturalizado brasileiro e batizado como Otávio Maeda,  o Jiu Jitsu conta com uma história muito importante no país. Isso porque o encontro de Maeda com Gastão Gracie traz o peso de uma tradição da modalidade. Carlos Gracie, filho de Gatão, foi treinado por Mitsuyo Maeda e o formou professor. Depois de algum tempo, a família Gracie abriu a primeira academia Gracie de Jiu Jitsu, sediada no Rio de Janeiro, local que proporcionou o aprimoramento da Arte Marcial, de modo que o Jiu Jitsu Brasileiro (JJB) é atualmente o mais difundido.

Quem pratica jiu jitsu, além de ganhar um condicionamento físico melhor, terá:

Além de proporcionar lições sobre respeito com o próximo e dar início à várias amizades por meio do esporte. Dessa maneira, é considerada uma modalidade completa para todos os fatores, sendo eles físicos ou mentais.

Todos podem praticar Jiu Jitsu. A modalidade consegue se adequar à qualquer faixa etária promovendo todos os benefícios citados. 

Lucas Roxo, de 24 anos, professor de Jiu Jitsu, começou a praticar aos 16 anos por hobby, parou ao entrar na faculdade e após ganhar 22kg voltou para os tatames. Hoje, já no seu peso ideal, conta que se encontrou na modalidade e não tem preço poder acompanhar a formação de novos alunos.

Não existe cerimônia! Para começar a praticar é só procurar uma boa academia, preparar uma roupa confortável, uma toalha e garrafinha para se hidratar e fazer uma aula experimental.