Opskrifter

Med opskriftsvisningerne kan du opbygge et bibliotek af retter med præcise næringsværdier. Derefter kan du sætte retterne ind i dine klienters kostplaner. Du skriver aldrig næringsværdierne for en opskrift. Systemet beregner dem ud fra de fødevarer og gram, som du tilføjer.

Tre dele arbejder sammen:

Du kan ikke sende en opskrift direkte til et medlem. En opskrift når kun frem til et medlem som et eksempelmåltid i en kostplan. Afsnittet "Måder at tildele mad til medlemmer" beskriver alle måderne at gøre dette på.

For at oprette eller redigere opskrifter skal du have en af disse roller: Owner, Box manager, Floor manager eller Personal trainer. Rollen "Coach" kan kun se opskrifter. Dit center skal også have Coach-pakken.

Åbn Coaching i sidepanelet i Dashboard, og åbn derefter Nutrition. Gruppen Nutrition indeholder fire sider: Nutrition plans, Nutrition templates, Recipes og Foods. Check-ins ligger direkte under Coaching.

Afsnittet Coaching vises kun for Owners, Box managers og Personal trainers. En Floor manager kan redigere opskrifter, men ser ikke afsnittet i sidepanelet.

Der er ingen separat detaljeside. Når du åbner en opskrift, kommer du til dens redigeringsside. En systemopskrift åbner skrivebeskyttet med titlen "View recipe".

Listen har disse filtre:

Kolonnerne er Name, Language, Servings, kcal / serving, Protein / serving og Archived. En "System recipe"-mærkat markerer opskrifter fra Booking Board. Dit centers opskrifter vises først og derefter systemopskrifterne, sorteret efter navn. Du kan vise 10, 25, 50 eller 100 rækker på en side.

Hver række har to handlinger. Brug blyantikonet til at redigere din egen opskrift eller øjeikonet til at se en systemopskrift. Brug skraldespandsikonet til at slette en opskrift. Du kan ikke slette en systemopskrift.

Listen har ingen kopieringshandling, ingen gendannelseshandling og ingen massehandlinger. Hvis dit center endnu ikke har nogen opskrifter, viser siden "No recipes yet" og en "New recipe"-knap.

En opskrift har ét sprog, en liste af ingredienser i gram og næringsværdier, som systemet beregner. Formularen har fire kort til venstre: Details, Ingredients, Instructions og Allergens and diets. Til højre viser et opsummeringskort næringsværdierne, og et Language-kort indeholder opskriftens sprog.

Hver ingrediens er én fødevare og en vægt i gram. Systemet gemmer alle ingredienser i gram. En portion (et køkkenmål som "1 stor" eller "1 kop") hjælper dig kun med at udfylde grammene.

Ingrediensernes rækkefølge er den rækkefølge, som medlemmet ser. Brug Move up og Move down til at ændre den.

Fremgangsmåden er ét formateret tekstfelt på højst 8000 tegn. Der er ingen separate trinrækker. Skriv nummererede trin i teksten, hvis du vil have trin.

Systemet beregner næringsværdierne, hver gang du gemmer. For hver ingrediens tager systemet fødevarens værdier pr. 100 g og ganger dem med gram ÷ 100. Derefter lægger det resultaterne sammen.

Opsummeringskortet viser værdier for "Per serving" og "Whole recipe". Før den første gemning viser det ingen tal.

Systemet udleder (regner ud) også allergener og kostformer ud fra fødevarerne. En opskrift har alle allergener fra alle ingredienser. En opskrift har kun en kostform (for eksempel vegansk), hvis alle dens ingredienser har den.

Du kan først se dette kort efter den første gemning. Hvis de udledte værdier er forkerte, slå "Override allergens" eller "Override dietary styles" til. Vælg derefter de korrekte værdier. Dine værdier erstatter de udledte værdier, når du gemmer.

Hver opskrift har ét sprog. Standarden er dit Dashboard-sprog. Hvis du har brug for den samme ret på to sprog, opret to opskrifter.

Et stort bibliotek af systemopskrifter findes på engelsk og dansk. Du kan bruge dem i kostplaner, men du kan ikke ændre eller slette dem. Hvis du har brug for en ændret version, opret din egen opskrift med de samme ingredienser.

Du opretter opskriften i to gemninger. Den første gemning beregner næringsværdierne. Den anden gemning lader dig rette allergener og kostformer.

Åbn opskriften fra listen med blyantikonet, foretag ændringerne, og klik på "Save". Systemet beregner næringsværdierne igen.

Hvis en opskrift er i en klients plan, viser planen din ændring med det samme. Planer gemmer et link til opskriften, ikke en kopi.

Klik på skraldespandsikonet, og bekræft. Opskriften bliver arkiveret, ikke fjernet.

Hvis du sletter en opskrift, kan du ikke gendanne den. Planer, der allerede bruger den, beholder den, og medlemmer ser den stadig i dagens eksempelmåltider. Den vises ikke længere i opskriftsvælgerne eller i medlemmernes opskriftsoversigt. For at se den på listen skal du slå "Show archived" til.

Åbn Coaching, derefter Nutrition og derefter Foods, og klik på knappen for at oprette en fødevare. Fødevareformularen har disse dele:

Du kan kun redigere fødevarer, som dit center ejer. Systemfødevarer er skrivebeskyttede, men du kan bruge dem i opskrifter. En slettet fødevare bliver arkiveret, og du kan gendanne den fra fødevarelisten.

En opskrift eller en fødevare når kun frem til et medlem som et eksempelmåltid i en fase af en kostplan. En fase er en periode af planen med egne mål og måltider. Du kan oprette planen direkte eller anvende en kostskabelon, der indeholder måltiderne.

En skabelon indeholder også eksempelmåltider. Når du anvender den, kopierer systemet måltiderne til en ny plan for hvert medlem.

Hvert eksempelmåltid har disse felter. Du tilføjer eksempelmåltider med "Add meal" inde i en fase.

Eksempelmåltider har ingen klokkeslæt, kun måltidspladser. En plan uden faser kan ikke have eksempelmåltider. Tilføj først en fase.

Opskriftsvælgeren viser alle dit centers opskrifter og systemopskrifterne på dit Dashboard-sprog. Hvis opskriften ikke findes endnu, vælg "Create new recipe". Det åbner opskriftsformularen i en ny browserfane, så du ikke mister planen.

Hvis et medlem har en kostprofil, der er i konflikt med et måltid, ser du "Possible dietary conflict". Knappen viser derefter "Apply anyway". Læs advarslen, før du fortsætter.

Skabelonen skal være publiceret. En publiceret skabelon kan ikke gå tilbage til Draft. Når du anvender en skabelon, kopieres dens faser, mål og eksempelmåltider til en ny aktiv plan for hvert medlem. Slutdatoen er startdatoen plus skabelonens varighed.

Hvis nogen ændrer en skabelon, viser planer lavet ud fra den "Template update available". Klik på "Sync from template" for at se en forhåndsvisning. Vælg derefter en af tre tilstande:

Du kan ikke kopiere ét medlems plan til et andet medlem. For at genbruge en plan skal du gøre den til en skabelon eller klone en eksisterende skabelon.

I mobilappen ser medlemmet dagens eksempelmåltider i den aktive fase af sin aktive plan, i måltidsrækkefølge. Hvis et måltid er i konflikt med medlemmets kostprofil, markerer appen det. Medlemmer kan også gennemse opskrifter fra deres center og systemopskrifter på deres sprog.

Opskrifter og fødevarer tilhører dit center. Du ser dit centers elementer og systemelementerne fra Booking Board. Andre centre kan ikke se dine opskrifter, og du kan ikke se deres.