Deseja obter crédito por sua atividade de ciclismo no Healthy Cities? Consulte as Perguntas frequentes sobre ciclismo abaixo para obter as melhores práticas e orientações.

O Healthy Cities obtém passos, distância e minutos ativos de dispositivos conectados. Com atividades baseadas em passos, como caminhada e corrida, seu dispositivo conectado deve creditar automaticamente os passos e a distância dessas atividades. No entanto, atividades como o ciclismo não são baseadas em passos e não são contabilizadas automaticamente em seus totais de passos e distância.

Seus minutos ativos obtidos por meio de ciclismo podem ser sincronizados com o Healthy Cities a partir de um dispositivo conectado, mas o Healthy Cities não sincroniza automaticamente os passos ou a distância dos treinos de ciclismo.

Aqui está o que você pode esperar para sincronizar com o Healthy Cities a partir de um treino de ciclismo:

Não, o Healthy Cities não converterá automaticamente atividades não baseadas em passos, como andar de bicicleta, em passos e distância. Você precisará converter manualmente sua atividade de ciclismo para os totais equivalentes de passos e distância usando o conversor de atividades, se ele estiver habilitado pelos administradores da sua organização. Você pode saber mais sobre o conversor de atividades aqui e ver as perguntas frequentes sobre o uso do conversor para ciclismo aqui.

Se o conversor de atividades não estiver ativado para a sua organização, você só poderá obter crédito pela atividade que for rastreada pelo seu dispositivo de condicionamento físico conectado.

Não, o seu dispositivo conectado não converterá atividades como ciclismo em totais de passos ou distância antes de sincronizar com o Healthy Cities.

O Healthy Cities obtém os passos, a distância de caminhada e corrida e os minutos de exercício do aplicativo Health no seu telefone. O tempo gasto pedalando deve ser sincronizado com o Healthy Cities via Minutos de exercício, dependendo da intensidade do seu treino, mas não sincronizaremos a Distância de ciclismo.

Observação: se você estiver usando o aplicativo Apple Health para sincronizar com o Healthy Cities e não conectar um Apple Watch, o tempo gasto pedalando não será sincronizado. Saiba mais aqui.

Você pode conectar o aplicativo Peloton ao aplicativo Apple Health. O Healthy Cities obtém os passos, a distância de caminhada e corrida e os minutos de exercício do aplicativo Health em seu telefone. O tempo gasto com ciclismo deve ser sincronizado com o Healthy Cities por meio de Minutos de Exercício, dependendo da intensidade do seu treino, mas não sincronizaremos a Distância de Ciclismo.

O Healthy Cities obtém Passos, Distância e Minutos de Intensidade do aplicativo Garmin Connect no seu telefone. O Healthy Cities só pode se conectar a dispositivos que registram passos. Se o seu dispositivo não registrar passos, ele não será sincronizado com o Healthy Cities. O Healthy Cities não pode sincronizar dados de dispositivos Garmin Edge ou outros computadores de bicicleta. Consulte aqui para obter uma lista de dispositivos Garmin com os quais podemos nos conectar.

O tempo gasto pedalando deve ser sincronizado com o Healthy Cities via Minutos de intensidade, dependendo da intensidade do seu treino. Os dispositivos Garmin também podem enviar ao Healthy Cities um total combinado de distância de corrida/caminhada e distância de ciclismo.

Se o seu dispositivo Garmin estiver sincronizando totais combinados de distância de corrida/caminhada e ciclismo com o Healthy Cities, e você precisar ter mais controle sobre esses totais para um desafio atual baseado em distância, há algumas opções:

Opção 1. Conecte-se a outra opção de dispositivo durante o desafio.

Opção 2. Remova as permissões do Garmin e use a entrada manual durante o desafio.

Se o aplicativo móvel do seu dispositivo puder enviar passos para o aplicativo Apple Health para iPhone ou Health Connect para telefones Android, também poderemos puxar esses passos para o Healthy Cities.

Observação: essa opção requer que o aplicativo do seu dispositivo envie dados de passos de forma confiável para o Health Connect/Apple Health. O Healthy Cities não pode garantir que o aplicativo do seu dispositivo sincronizará seus dados de forma precisa e confiável com o Health Connect/Apple Health.

O Healthy Cities só obtém os passos, a distância da caminhada/corrida e os minutos de exercício/movimento do aplicativo Apple Health ou do Health Connect no seu telefone. O tempo que você passa pedalando deve ser sincronizado com o Healthy Cities como minutos ativos, dependendo da intensidade do seu treino e do dispositivo a partir do qual você está sincronizando, mas não sincronizaremos a distância pedalada.

Siga estas etapas para ver se você pode enviar passos para o Health Connect/Apple Health:

Se você tiver um iPhone, talvez também queira confirmar se as prioridades de origem estão ajustadas de modo que os passos do aplicativo do dispositivo sejam priorizados em relação aos passos monitorados pelo iPhone. Procure o título "Prioritize data sources" (Priorizar fontes de dados) aqui para obter ajuda com isso.

Se o conversor de atividades estiver ativado para a sua organização, você deverá ver a opção de selecionar Adicionar atividade no seu painel e, em seguida, verá o botão Converter atividade.

Observação: Cabe ao administrador do seu desafio ativar o conversor de atividades. Se você não vir a opção de adicionar uma atividade, ela não é permitida para o seu desafio.

O conversor de atividades pode ser usado para obter crédito para atividades não baseadas em passos, como o ciclismo. Você não deve converter atividades que já tenham sido creditadas na sua conta por meio de um dispositivo conectado.

Por exemplo, se você for um usuário do Apple Watch e tiver acabado de concluir um treino de ciclismo indoor de 30 minutos, poderá usar o conversor de atividades para adicionar os passos e a distância equivalentes que você teria obtido em um treino semelhante baseado em passos. Como você já recebeu crédito pelos minutos ativos do Apple Watch conectado, desmarque o tempo de minutos ativos antes de salvar a atividade convertida.

Observação: os administradores do seu desafio são responsáveis pelas configurações da conta da sua organização e decidem se ativam ou desativam o conversor de atividades.

Clique em aqui para obter instruções detalhadas sobre o uso do conversor de atividades.

O conversor de atividades pega o tempo gasto em uma atividade que não requer passos, como andar de bicicleta, e o converte em um total de passos equivalente com base na intensidade da atividade. Em seguida, os passos são convertidos em distância a uma taxa de 2.000 passos para 1 milha (ou aproximadamente 3.219 passos para 1 km).

O objetivo do conversor não é incluir a distância total de ciclismo, mas sim converter o treino de ciclismo em uma distância de caminhada equivalente, portanto, a distância total convertida deve ser menor do que a distância real de ciclismo. Isso permite que você concorra com outras pessoas no seu desafio de forma justa, já que todas as atividades são representadas como caminhada/corrida.

Combinamos todas as atividades de spin/bike na categoria "Cycling" (ciclismo).

Você pode selecionar entre "Cycling, easy pace" (Ciclismo, ritmo fácil), "Cycling, moderate pace" (Ciclismo, ritmo moderado) ou "Cycling, vigorous pace" (Ciclismo, ritmo vigoroso), dependendo da velocidade e da intensidade do seu passeio.

A opção de ciclismo vigoroso deve ser considerada para treinos de ciclismo de maior intensidade, enquanto a opção de ciclismo fácil é considerada para passeios em que a frequência cardíaca e a velocidade permanecem mais baixas. Você pode saber mais sobre o que seria considerado um treino moderado ou vigoroso aqui.

Os cálculos do conversor fornecidos baseiam-se na intensidade do seu treino e foram desenvolvidos usando uma combinação de fontes, incluindo PEHP Utah e Washington University Wellness.

Você pode desmarcar qualquer métrica que não precise adicionar à sua conta ao converter atividades. Basta desmarcar a métrica de minutos ativos se você já tiver recebido crédito pelo tempo gasto em ciclismo e quiser apenas obter os totais equivalentes de passos e distância adicionados.

Normalmente, você deve usar o conversor de atividades para obter crédito por qualquer atividade não baseada em passos, inclusive ciclismo. O conversor permite que você concorra com outras pessoas em seu desafio de forma justa, pois todas as atividades são representadas como caminhada/corrida.

Se tiver alguma dúvida que não tenha sido abordada neste guia, entre em contato com nossa equipe de suporte por meio do messenger no aplicativo, e teremos prazer em responder às suas perguntas.

Feliz ciclismo! 🚴