Ob du gerne frisch kochst, für die ganze Woche vorkochst oder deine Mahlzeiten im Voraus planst – Kalorienzähler bietet dir mehrere Tools, um deine Lieblingsmahlzeiten und -rezepte zu speichern und einzutragen.
Eigene Mahlzeit erstellen
Du kannst eine Mahlzeit mithilfe der KI-Erkennung erstellen oder die Zutaten manuell hinzufügen.
Option 1: KI-Erkennung nutzen
Gib die Beschreibung deiner Mahlzeit in die Suchleiste ein und tippe auf das Stern-Symbol ⭐️.
Die KI erstellt eine Mahlzeit mit vorgeschlagenen Zutaten und Nährwerten. Du kannst Zutaten hinzufügen oder entfernen und ihre Mengen anpassen. Um eine Zutat zu löschen, tippe auf ihren Namen (ein schwarzer Rahmen erscheint darum und zeigt, dass sie ausgewählt ist) und dann in der unteren Menüleiste auf Löschen.
Um die Mahlzeit umzubenennen oder als Rezept zu speichern, tippe auf den Namen der Mahlzeit (ein schwarzer Rahmen erscheint darum und zeigt, dass sie ausgewählt ist), wische in der unteren Menüleiste nach links und wähle Umbenennen oder Rezept erstellen:
Option 2: Zutaten manuell hinzufügen
Suche nach der ersten Zutat, zum Beispiel Nudeln, und trage sie ein.
Suche nacheinander nach den restlichen Zutaten und füge sie hinzu.
Sobald deine Mahlzeit fertig ist, kannst du auf die gleiche Weise Zutaten entfernen, sie umbenennen oder in ein Rezept umwandeln.
Eigenes Rezept erstellen
Tippe unterhalb der Suchleiste auf Neues Rezept.
Gib die Details des Rezepts ein:
Name des Rezepts
Zutaten und ihre Mengen
Gesamtgewicht aller Zutaten
Portionsgröße für das gesamte Rezept
💡 Tipp: Du kannst die Portionseinheiten an deine Bedürfnisse anpassen. Wische bei einer Einheit nach links, um sie auszublenden, oder tippe auf das Plus-Symbol, um fehlende eigene Einheiten hinzuzufügen – zum Beispiel Teelöffel, Esslöffel, Tassen, Scheiben usw.
Speichere dein Rezept.
Dein gespeichertes Rezept erscheint im Tab Rezepte unterhalb der Suchleiste. Um es später zu bearbeiten, zu duplizieren oder zu löschen, tippe oben rechts im Rezept auf die drei Punkte.
Fertige Rezeptideen finden
Auf der Suche nach Inspiration? Im Tab Entdecken findest du viele verschiedene Rezeptideen – tippe dazu in der unteren Menüleiste auf das Quadrat-Symbol.
Öffne ein Rezept, das dir gefällt, und tippe oben links auf das Lesezeichen-Symbol, um es zu speichern.
Dein gespeichertes Rezept findest du im Tab Rezepte unterhalb der Suchleiste.
Um das Vorlagenrezept zu bearbeiten, öffne es, tippe oben rechts auf die drei Punkte und wähle Bearbeiten. Dort kannst du Name, Beschreibung, Zutaten und ihre Mengen, Zubereitungsschritte und weitere Details ändern.
