Как добавить отсутствующий продукт🔍
Если вы не можете найти в базе конкретный продукт определённой марки или после сканирования штрихкода отображается 0 калорий либо нет данных о пищевой ценности, скорее всего, этого продукта пока нет в нашей базе. В таком случае его можно добавить с помощью функции Новый продукт под строкой поиска.
Сделать это можно двумя способами:
Ввести название продукта и пищевую ценность с этикетки вручную.
Отсканировать этикетку с пищевой ценностью и название продукта, чтобы данные заполнились автоматически. При необходимости вы сможете скорректировать количество калорий, жиров, углеводов и белков, указать размер порции или добавить свою единицу порции:
После сохранения продукт появится в разделе Мои продукты под строкой поиска — так его будет легко добавлять снова:
Добавляя свои продукты, вы также помогаете улучшать и пополнять нашу базу. Спасибо за ваш вклад!
Распознавание текста с помощью ИИ для быстрого добавления💡
Для поиска продуктов и блюд можно также использовать инструмент распознавания текста с помощью ИИ. Он особенно хорошо работает с распространёнными продуктами (например, молоком, яйцами, овощами), домашними блюдами, а также при поиске на других языках, кроме английского.
Просто введите продукт или блюдо в строку поиска и нажмите значок звёздочки ✨. Запись будет добавлена автоматически с рассчитанными калориями, белками, углеводами и жирами, а размер порции можно изменить по своему усмотрению:
Затем это блюдо можно превратить в рецепт, нажав «Создать рецепт» в нижнем меню:
💡 Совет: имейте в виду, что ИИ иногда может с трудом распознавать слишком специфические формулировки — особенно если название блюда не говорит о том, из чего оно приготовлено. Для лучшего результата используйте простые и понятные запросы, описывающие основные ингредиенты и способ приготовления, а не необычное название блюда. Если результат получился не совсем точным, запись всегда можно скорректировать вручную или выбрать более подходящий вариант из базы.
Распознавание фото с помощью ИИ и точность данных 📸
При распознавании еды по фото ИИ иногда может испытывать трудности из-за следующего:
Качество фото — плохое освещение, размытое изображение, необычный ракурс или частично скрытая еда
Размер порции — особенно если порцию сложно рассмотреть или оценить по фото
Смешанные или сложные блюда — блюда с множеством ингредиентов, соусов, начинок или топпингов
Похожие на вид продукты — например, разные типы или сорта похожих продуктов
Способы приготовления — жареные, запечённые, приготовленные на гриле или иным способом блюда могут выглядеть похоже, но иметь разную пищевую ценность
Региональные или менее распространённые продукты — незнакомые местные блюда, марки или разновидности продуктов распознать точно сложнее
Скрытые ингредиенты — масло, заправки, соусы и другие ингредиенты, которых не видно на фото
Если вы заметили, что не хватает БЖУ или калорийность сильно отличается, возможно, ИИ не смог уверенно определить продукт или оценить порцию. Для более точного результата следите, чтобы на фото было видно всё блюдо целиком, включая все ингредиенты и топпинги, и фотографируйте при хорошем освещении и с удачного ракурса. Если предложенный результат не совсем точен, ингредиенты или размер порции всегда можно изменить вручную.
С этими инструментами и советами записывать питание со временем станет проще, удобнее и точнее. Даже небольшие изменения в том, как вы добавляете записи, помогают сохранять данные о питании понятными, последовательными и надёжными!