Övriga kalorier är kalorier som inte kommer från protein, kolhydrater eller fett.
I näringsdiagrammet beräknas kalorierna utifrån energitätheten per gram för varje makronäringsämne:
Protein: 4 kcal per gram
Kolhydrater: 4 kcal per gram
Fett: 9 kcal per gram
Om det totala kalorivärdet för en produkt är högre än de kalorier som beräknas utifrån energitätheten för dess protein, kolhydrater och fett räknas skillnaden som Övriga kalorier. Det kan bero på flera saker:
Mindre felaktigheter i databasen
Näringsuppgifterna i databasen stämmer inte alltid exakt. Till exempel kan kalorivärdet för en produkt skilja sig något från de kalorier som beräknas utifrån energitätheten för dess protein, kolhydrater och fett.Alkohol
Alkohol ger 7 kcal per gram, men räknas inte som protein, kolhydrater eller fett. Därför kan produkter som innehåller alkohol ha kalorier som räknas som Övriga.Manuell inmatning med Ny mat eller Snabbtillägg
Om du skapar ett livsmedel med Ny mat och anger ett totalt kalorivärde som är högre än de kalorier som beräknas utifrån mängden protein, kolhydrater och fett räknas skillnaden som Övriga.
På samma sätt gäller att om du använder Snabbtillägg och anger kalorier utan att ange protein, kolhydrater eller fett räknas de kalorierna som Övriga.
Varför är min 7-dagarssumma i näringsloggen lägre än veckototalen?
I näringsdiagrammet i avsnittet Framsteg visas Övriga kalorier som en röd stapel och ingår i veckototalen och det dagliga genomsnittet:
Övriga kalorier ingår däremot inte i näringsloggen. Näringsloggen beräknar kalorier utifrån energitätheten för protein, kolhydrater och fett. Därför kan summan av kalorierna för 7 dagar i näringsloggen vara lägre än veckototalen som visas i näringsdiagrammet:
Genom att hålla näringsvärdena för dina loggade livsmedel korrekta ser du till att dina kalorisummor och näringsdiagrammet speglar dina data så exakt som möjligt.