Uygulamamız, öğünlerinizi kaydetmeniz için birkaç pratik yöntem sunar. Her yöntemde uygulama kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerlerini otomatik olarak hesaplar; porsiyon boyutlarını da ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Yiyecek kaydetmeyle ilgili bazı faydalı öneriler:
Markalı ürünler için en iyisi, sağ alttaki kamera simgesine 📷 dokunup Barkod veya Etiket Tarama seçenekleriyle başlamaktır.
Markasız ürünler, ev yemekleri veya birden fazla malzeme içeren öğünler için Yapay Zeka ile Fotoğraf ve Metin Tanıma ya da Özel Tarif oluşturmak işinize yarayabilir. Bu araçları şu şekilde kullanabilirsiniz:
Yapay Zeka ile Fotoğraf Tanıma: Ev yemeğinizin fotoğrafını çekmek için sağ alttaki kamera simgesine 📷 dokunun; yapay zeka malzemeleri tanısın ve besin değerlerini tahmin etsin. Taramadan sonra porsiyon boyutunu ayarlayabilir, eksik malzemeleri ekleyebilir veya yanlış olanları kaldırabilirsiniz. Kayıt eklendikten sonra alt menüdeki Tarif Oluştur seçeneğine dokunarak onu bir tarife de dönüştürebilirsiniz.
Özel Tarif: Kendi tarifinizi oluşturmak için arama çubuğunun altındaki Yeni Tarif seçeneğine dokunun. Tarif adını, malzemeleri ve miktarlarını, porsiyon boyutunu ekleyin ve ardından kolayca tekrar kullanmak için tarifi kaydedin:
Yapay Zeka ile Metin Tanıma: Arama çubuğuna bir öğün veya ürün tarifi yazın ve yıldız simgesine ⭐ dokunun. Yapay zeka malzemeleri tanır ve kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini tahmin eder. Porsiyon boyutunu ayarlayabilir, eksik malzemeleri ekleyebilir veya yanlış olanları kaldırabilirsiniz. Kayıt eklendikten sonra alt menüdeki Tarif Oluştur seçeneğine dokunarak onu bir tarife de dönüştürebilirsiniz:
💡 İpucu: Yapay Zeka ile Metin Tanıma özellikle süt, yumurta ve sebzeler gibi yaygın yiyecekleri kaydederken veya İngilizce dışında bir dilde arama yaparken çok işe yarar; örneğin Fransızca “tavuk” araması:
Belirli bir markanın ürünü veritabanında yoksa Yeni Yiyecek seçeneğiyle kendiniz ekleyin. Otomatik giriş için etiketi tarayabilir veya besin bilgilerini elle girebilirsiniz:
Artı simgesine dokunarak özel bir ölçü birimi (örneğin yemek kaşığı veya dilim) de ekleyebilirsiniz:
İşiniz bittiğinde özel yiyeceğiniz, daha sonra kullanmak üzere alt menüdeki Yiyeceklerim bölümüne kaydedilir:
Restoran yemekleri için, özellikle tek seferlik bir kayıt gerekiyorsa ve yaklaşık kalori miktarını biliyorsanız, en etkili seçenekler Yapay Zeka ile Fotoğraf Tanıma veya Hızlı Ekle'dir:
Bu seçeneklerle her öğün için en uygun kayıt yöntemini seçebilir, yiyecek takibinizi hızlı, esnek ve doğru tutabilirsiniz.