Diese Frage lässt sich am besten anhand eines Beispiels erklären:
Angenommen, du hast angegeben, dass du 4x pro Woche trainieren möchtest – montags, dienstags, freitags und samstags. Der aktuelle Tag, an dem du mit MyFitCoach startest, ist Freitag.
➡️ Dann beginnst du mit der Einheit, die für den heutigen Tag (Freitag) vorgesehen ist. Die Einheiten von Montag und Dienstag bleiben offen.
Wenn du am Samstag die letzte Einheit der Woche absolviert hast, schließt du die Woche über den Button „Abschließen“ neben der Wochenanzahl ab.
Am folgenden Montag startest du mit der ersten Einheit der neuen Woche und befindest dich damit im vorgesehenen Rhythmus.
Was passiert mit offenen Einheiten?
Die offenen (übersprungenen) Einheiten am Anfang der Woche werden nicht automatisch nachgeholt. Du musst sie nicht manuell löschen – sie bleiben einfach offen und werden beim Abschluss der Woche ignoriert.
Kann ich vergangene Einheiten nachholen?
Ja! Du kannst eine übersprungene Einheit nachträglich an einem Restday oder einem anderen Tag absolvieren – solange du dich noch in derselben Trainingswoche befindest.
Nach dem Abschließen der Woche ist das Nachholen nicht mehr möglich. Achte auch darauf, die Reihenfolge der Einheiten beizubehalten.
Wenn du weitere Fragen oder Anregungen hast, schreibe uns eine Mail an support@myfitcoach.de.