Al hacer seguimiento de ejercicios unilaterales, registras el peso para un lado.
Por ejemplo, si estás haciendo press de banca con mancuernas y estás usando mancuernas de 90 lbs en cada lado, entonces registras 90 lbs.
Otro ejemplo: si estás haciendo curls de bíceps inclinados y estás usando mancuernas de 20 lbs para cada brazo, entonces registras 20 lbs para este ejercicio.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.