Seguimiento de entrenamientos
Por Daniel y 1 persona más2 autores8 artículos
- ¿Cómo indico los pesos disponibles para un ejercicio?
- ¿Cómo registro el peso con mancuernas, en ejercicios unilaterales y en máquinas de discos?
- ¿Cómo interpretar las indicaciones de repeticiones, peso y RIR en un ejercicio?
- Calentar adecuadamente: Recomendaciones y configuraciones
- Reincorporación después de una pausa en el entrenamiento
- ¿Por qué MyFitCoach me da una serie de 60 repeticiones?
- Sin pesos predefinidos
- Ajuste de los tiempos de descanso