Seguimiento de entrenamientos
¿Cómo indico los pesos disponibles para un ejercicio?Aquí aprenderás exactamente cómo puedes ajustar los pesos disponibles para ti según tu situación actual.
¿Cómo hago seguimiento del peso para ejercicios unilaterales?Aquí te mostramos cómo puedes hacer seguimiento de ejercicios con mancuernas u otros entrenamientos unilaterales en máquinas.
¿Cómo interpretar las indicaciones de repeticiones, peso y RIR en un ejercicio?Aquí te explicamos cómo entender y aplicar correctamente las indicaciones en tu entrenamiento.
Calentar adecuadamente: Recomendaciones y configuracionesPuedes activar las instrucciones de calentamiento en la app para recibir recomendaciones antes de cada entrenamiento.
Reincorporación después de una pausa en el entrenamientoCómo volver al entrenamiento de forma segura y efectiva
¿Por qué MyFitCoach me da una serie de 60 repeticiones?Si estás lidiando con una sugerencia de repeticiones demasiado alta, aquí encontrarás el problema más común.
Sin pesos predefinidos¿Por qué no ves indicaciones de peso al inicio del plan de entrenamiento en la app?