Seguimiento de entrenamientos
¿Cómo indico los pesos disponibles para un ejercicio?Aquí aprenderás exactamente cómo puedes ajustar los pesos disponibles para ti según tu situación actual.
Cómo registrar el peso en ejercicios unilateralesCómo registrar correctamente los ejercicios con mancuernas, poleas o máquinas de un solo lado en MyFitCoach.
¿Cómo interpretar las indicaciones de repeticiones, peso y RIR en un ejercicio?Aquí te explicamos cómo entender y aplicar correctamente las indicaciones en tu entrenamiento.
Calentar adecuadamente: Recomendaciones y configuracionesPuedes activar las instrucciones de calentamiento en la app para recibir recomendaciones antes de cada entrenamiento.
Reincorporación después de una pausa en el entrenamientoCómo volver al entrenamiento de forma segura y efectiva
¿Por qué MyFitCoach me da una serie de 60 repeticiones?Si estás lidiando con una sugerencia de repeticiones demasiado alta, aquí encontrarás el problema más común.
Sin pesos predefinidos¿Por qué no ves indicaciones de peso al inicio del plan de entrenamiento en la app?
Ajuste de los tiempos de descansoEn este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las pausas entre series.