簡単に言うと、アプリのデータソースと計算方法が常に同じではありません。だからこそ違いが生じるのです - これは通常のことで、問題ではありません。

不完全または不正確なエントリー
オープンフードデータベースでは、マクロとカロリーが正確に合わないことがあり、情報の一部が欠けていることがあります。

異なるカロリーファクター（アトウォーターファクター）
あるアプリは丸めた値（タンパク質/炭水化物=4kcal、脂肪=9kcal）を使用し、他はより正確なファクター（タンパク質/炭水化物≒4.1kcal、脂肪≒9.3kcal）を使用します。これが数％の違いを引き起こすことがあります。MFCは正確な値を使用します。

食物繊維＆アルコール
アプリにより、食物繊維（アプローチにより0〜2kcal/g）とアルコール（≒7kcal/g）は、合計カロリーに含まれている、あるいは全く含まれていないことがあります。

食品表示
パッケージの栄養成分は、測定の許容差や四捨五入により、正確な値から逸脱することが法律で認められています。

分量＆調理法
生 vs. 調理済み、排水後の重量、異なる分量の定義 - これら全てが計算されたカロリーを変えます。

問題ではありません。重要なのは、あなたが一貫して目標を達成することです。2つの実践的な選択肢があります：

1. アプリ間のカロリーを一致させる
もしMFCとあなたのトラッキングアプリで同じカロリーを表示させたい場合：
– カロリーを合わせるまでトラッキングアプリで炭水化物を調整します。
– 背景：カロリーは単にタンパク質、炭水化物、脂肪の合計です。

2. カロリーを無視し、マクロに集中する
MFCマクロターゲットを達成することだけに集中します。これにより、他のアプリで表示されるカロリー数に関係なく、所望のエネルギー摂取量を自動的に確保します。

⚡ 重要: 一貫性が完璧を打ちます。明確な参照（例：MFCマクロ）を選び、それに固執します。