Vamos explicar com um exemplo:
Você selecionou treinar 4 vezes por semana—segunda-feira, terça-feira, sexta-feira e sábado. Hoje é sexta-feira, e você está apenas começando com o MyFitCoach.
➡️ Basta começar com o treino programado para hoje (sexta-feira). Os treinos anteriores (segunda-feira e terça-feira) permanecerão abertos.
Uma vez que você completou o último treino da semana (sábado), toque em “Concluir” para finalizar a semana de treino.
Depois, comece a nova semana na segunda-feira com sua primeira sessão agendada e continue seu treino conforme planejado.
O que acontece com os treinos perdidos?
Os treinos pulados no início da semana não são remarcados automaticamente. Você não precisa excluí-los manualmente—eles permanecerão abertos e serão ignorados assim que a semana for completada.
Posso compensar os treinos perdidos?
Sim! Você pode completar um treino pulado em um dia de descanso ou em qualquer outro dia—mas apenas enquanto você ainda estiver na mesma semana de treino.
Após completá-la, treinos perdidos ou iniciados acidentalmente não podem mais ser compensados. Tente manter a ordem original dos treinos para melhores resultados.
✉️ Se tiver dúvidas ou precisar de ajuda, sinta-se à vontade para enviar um e-mail para support@myfitcoach.de.