Nachtinkontinenz bedeutet, dass die Blase nachts, beim Schlafen oder beim Aufwachen ausläuft. Es kann auch als Bettnässen oder nächtliche Enuresis bekannt sein.
Während dies in der frühen Kindheit als normal oder üblich angesehen werden kann, ist Bettnässen bei Erwachsenen auch ein häufig gemeldetes Problem, und eine Person von 100 kann während des gesamten Erwachsenenlebens betroffen sein.
Inkontinenz während der Nacht verursacht viele praktische Probleme, wie z.B. das ständige Wechseln nasser Bettwäsche und Bettwäsche. Es kann sich auf das Übernachten, den Urlaub oder Geschäftsreisen auswirken und das Schlafverhalten beeinflussen, und oft verursacht es Frustration und Erschöpfung.
Bettnässen kann auch das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, was die persönlichen Beziehungen belasten kann. Während einige Menschen, die tagsüber an Inkontinenz leiden, auch nachts auftreten können, ist der umgekehrte Weg nicht systematisch.
Warum passiert das?
Die nächtliche Inkontinenz bei Kindern wird oft als persistierende primäre nächtliche Enuresis bezeichnet. Es ist ein Zustand, der in der Kindheit beginnt, wo nächtliche Trockenheit nicht länger als sechs Monate erreicht wurde. Etwa 2 – 3% der Erwachsenen über 18 Jahre haben diese Art der nächtlichen Enuresis.
Die Nachtinkontinenz des Erwachsenen wird oft als sekundäre Enuresis mit Beginn des Erwachsenen bezeichnet und ist definiert als nächtliche Trockenheit erreicht wurde und seit vielen Jahren aufgetreten sein kann, aber dann beginnt die nächtliche Benetzung plötzlich in einem höheren Alter.
Dafür gibt es eine Reihe von Gründen:
Unsere Nieren produzieren über Nacht weniger Urin als tagsüber, was bedeutet, dass wir lange schlafen können, ohne unsere Blase entleeren zu müssen. Wenn wir älter werden, produziert unser Körper jedoch mehr Urin über Nacht, was zu mehr Toilettenbedarf oder mehr Inkontinenzepisoden in der Nacht führen kann. Dies kann auch aufgrund von Gesundheitszuständen wie Diabetes Mellitus oder als Nebenwirkung einiger Krebsarten auftreten.
Manche Menschen mit Dranginkontinenz oder "überaktiver Blase" können nachts oder beim Aufwachen oder Aufstehen plötzlichen Drang und Inkontinenz haben.
Harnwegsinfektionen können zu erhöhter Dringlichkeit und Häufigkeit führen, und auch Inkontinenz.
Das Trinken großer Mengen Wasser oder insbesondere Tee oder Kaffee vor dem Schlafengehen kann das nächtliche Wasserlassen und die Inkontinenz erhöhen.
Was kann getan werden, um zu helfen?
Es gibt verschiedene Techniken, die von Ihrem Arzt verschrieben werden können, aber einige dieser Strategien können helfen, Ihre Nachtinkontinenz zu reduzieren:
Führen eines Blasentagebuchs, bei dem Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme und -abgabe über mehrere Tage und Nächte verfolgen. Dies kann helfen festzustellen, ob nachts überschüssiger Urin produziert wird.
Reduzierung der Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen, insbesondere Tee, Kaffee und alkoholfreie Getränke.
Einstellen von Alarmen für Toilettengänge in der Nacht.
Stellen Sie sicher, dass die Blase vor dem Schlafengehen vollständig entleertwird.
Beckenbodentraining kann hilfreich sein, wenn Sie eine Beckenbodenmuskelschwäche haben, die zu Ihrer Nachtinkontinenz beiträgt.
Abhängig von der Ursache der Nachtinkontinenz können Medikamente verschrieben werden.
Die Genesung und Prognose für Nachtinkontinenz sind abhängig von der Ursache oder Schwere der Symptome.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nachtinkontinenz nicht dasselbe ist wie Tagesinkontinenz und ein Symptom für zugrunde liegende Gesundheitszustände sein kann.
Wenn Sie neue Bettnässer-Symptome entwickeln, informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.