Vielleicht stellen Sie fest, dass das Erreichen dieser hohen Ziele im Laufe Ihrer Trainingseinheit zu einer echten Herausforderung wird. Es kann frustrierend sein, wenn das Spiel zu schwierig wird und Sie Mühe haben, mitzuhalten.
Ursache
Es gibt einige Gründe, warum dies der Fall sein könnte.
Manchmal hat sich die Sonde in Ihrem Körper verschoben, wodurch sich die Sensoren in einer anderen Position als bei der Kalibrierung befinden.
In anderen Fällen könnte es an der Ermüdung Ihrer Beckenbodenmuskulatur liegen, insbesondere wenn Sie intensiv trainiert haben.
Wenn Sie sich während einer Entspannungsphase versehentlich zusammenziehen, passt die App das Spiel entsprechend an und macht es schwieriger als zuvor.
Lösung
Keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, diese Hürde zu überwinden und Ihre Trainingseinheiten überschaubarer zu machen:
Stellen Sie die Position der Sonde neu ein, um sicherzustellen, dass sich die Sensoren an der richtigen Stelle befinden. Wenn Sie ein Perifit Care+ haben, verwenden Sie den mitgelieferten Silikonring, um sicherzustellen, dass die Sonde an ihrem Platz bleibt, oder wenden Sie sich an unser Support-Team, damit wir Ihnen einen schicken können.
Rekalibrieren Sie. Die Beckenmuskulatur ermüdet schnell. Deshalb empfehlen wir Ihnen, sich während Ihrer Sitzung regelmäßig zu rekalibrieren, damit die Spiele machbar bleiben und an Ihre momentane Kraft angepasst werden.
Machen Sie eine Pause, wenn Sie sich erschöpft fühlen. Ruhe ist genauso wichtig wie das Training.
Achten Sie auf Ihre Entspannungszeit und vermeiden Sie Kontraktionen, wenn Sie sich eigentlich entspannen sollten. Dadurch wird verhindert, dass die App den Schwierigkeitsgrad unnötig anpasst.
Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wenn Sie bestimmte Spiele als schwierig empfinden. Mit Geduld und Ausdauer werden Sie sich allmählich verbessern und die höchsten Ziele erreichen! Wenn Sie weitere Hilfe oder Tipps benötigen, zögern Sie nicht, sich über die Schaltfläche ? in der App an unser Support-Team zu wenden. Wir sind hier, um Sie bei jedem Schritt des Weges zu unterstützen.