Haben Sie festgestellt, dass sich die Figur auf dem Bildschirm trotz Ihrer Bemühungen, während des Perifit-Trainings Ihre Beckenbodenmuskulatur anzuspannen, nicht wie erwartet bewegt? Es kann frustrierend sein, wenn Sie sich anstrengen, aber keine gewünschte Reaktion der Figur sehen.
Wichtige Überprüfungen
Dieses Problem hängt oft mit der Positionierung oder Bewegung des Körpers und der Sonde zusammen, und es gibt einfache Schritte, die Sie ausprobieren können, um die Genauigkeit zu verbessern. Weitere Hinweise finden Sie in diesem Artikel.
Weitere Ursachen
Dieses Problem kann auch aus anderen Gründen auftreten:
Wenn Ihre Anspannung zu schwach ist, kann dies dazu führen, dass die Figur nicht reagiert.
Wenn Sie die falschen Muskeln anspannen, reagiert die Figur nicht. Denken Sie daran: Die Figur wird vom unteren Sensor (Beckenbodenanspannung) gesteuert, nicht vom oberen Sensor (Bauchmuskeln, Gesäß, benachbarte Organe, tiefes Atmen…).
Lösung
Es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um dieses Problem zu beheben und sicherzustellen, dass Ihre Trainingseinheiten effektiv sind:
Kalibrieren Sie neu. Die Beckenbodenmuskulatur ermüdet schnell, daher empfehlen wir, während Ihrer Sitzung regelmäßig neu zu kalibrieren, damit die spiele machbar bleiben und an Ihre momentane Kraft angepasst sind.
Nehmen Sie sich Zeit, um qualitativ hochwertige Kegel-Übungen durchzuführen und achten Sie darauf, bei jeder Anspannung die richtigen Muskeln zu aktivieren. Sie können den Kegel-Coach im Tab "Übungen" nutzen, um Ihre Technik zu verfeinern.
Wenn weiterhin Probleme auftreten, machen Sie eine Pause vom Training, damit sich Ihre Beckenbodenmuskulatur erholen kann. Übertraining kann manchmal zu Ermüdung führen und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, effektive Anspannungen durchzuführen.
Wenn Sie diese Schritte befolgen und mögliche Probleme mit Ihrer Trainingstechnik oder der Platzierung des Geräts beheben, können Sie sicherstellen, dass Ihre Beckenbodenübungen effektiv sind und Sie die gewünschte Reaktion der Figur auf dem Bildschirm sehen.
Wenn Sie weitere Fragen oder Anliegen haben, zögern Sie nicht, unser Support-Team über die ?-Schaltfläche in der App zu kontaktieren. Wir helfen Ihnen gerne, das Beste aus Ihrem Perifit-Training herauszuholen!