Entrenar con regularidad es una de las mejores maneras de mejorar la salud de su suelo pélvico. La aplicación Perifit Care puede enviarle recordatorios de entrenamiento para ayudarle a mantener la constancia.
Una vez activados, los recordatorios se adaptan automáticamente a sus hábitos de entrenamiento, lo que facilita crear una rutina que se ajuste a su horario.
Cómo funcionan los recordatorios inteligentes de entrenamiento
Los recordatorios de entrenamiento ahora se programan de forma adaptativa.
Antes de su primera sesión de entrenamiento, la aplicación utiliza una hora de recordatorio predeterminada.
Después de completar su primera sesión, los recordatorios se ajustan automáticamente según la hora a la que suele comenzar a entrenar.
Cada vez que cambien sus hábitos de entrenamiento, la hora de los recordatorios se adaptará en consecuencia.
💡 Usuarios existentes: Si ya tenía configurada una hora para los recordatorios, la aplicación seguirá utilizándola hasta que complete una sesión de entrenamiento a una hora diferente. A partir de ese momento, los recordatorios se actualizarán automáticamente para adaptarse a su nueva rutina.
Activar las notificaciones en iPhone (iOS)
Primero, permita las notificaciones para la aplicación Perifit Care:
Abra los Ajustes de su dispositivo.
Pulse Notificaciones.
Seleccione Perifit Care.
Active Permitir notificaciones.
Después, active los recordatorios en la aplicación:
Abra la aplicación Perifit Care.
Vaya a Ajustes → Notificaciones.
Active:
Aceptar notificaciones
Recordatorios de entrenamiento
Activar las notificaciones en Android
Primero, permita las notificaciones para la aplicación Perifit Care:
Abra los Ajustes de su dispositivo.
Pulse Notificaciones → Notificaciones de aplicaciones (el nombre exacto puede variar según el dispositivo).
Busque Perifit Care.
Active las notificaciones para la aplicación.
⚠️ También le recomendamos activar Alarmas y recordatorios (si esta opción está disponible en su dispositivo) para que los recordatorios de entrenamiento puedan recibirse incluso cuando la aplicación esté cerrada o funcionando en segundo plano.
Después, active los recordatorios en la aplicación:
Abra la aplicación Perifit Care.
Vaya a Ajustes → Notificaciones.
Active:
Aceptar notificaciones
Recordatorios de entrenamiento
Información importante
Los recordatorios de entrenamiento están diseñados para adaptarse a su rutina real de entrenamiento, en lugar de seguir un horario fijo.
Esto significa que ya no tendrá que elegir manualmente los días ni la hora de los recordatorios; la aplicación se adaptará automáticamente a sus hábitos a medida que evolucionen, ayudándole a mantener la constancia con menos esfuerzo.