¿Qué es el Entrenamiento de Cuerpo Completo?

Entrenamiento avanzado es un conjunto de ejercicios de cuerpo completo que te permite entrenar en posiciones de la vida real.

Está disponible solo para usuarios de Perifit Care+ porque su diseño y forma son más adecuados para entrenar en posiciones más complejas, como sentado, de pie, etc. Si deseas saber más sobre Perifit Care+, haz clic aquí.

El Entrenamiento de Cuerpo Completo se encuentra en la parte inferior de la pestaña de Ejercicios de la aplicación.

Para jugar, primero necesitas calibrar tu Perifit Care+

El Entrenamiento de Cuerpo Completo es un conjunto de 3 tipos de ejercicios:

- Sentarse y levantarse (ya disponible)

- Sentadilla (disponible pronto)

- Puente de glúteos (disponible pronto)

Duración del juego: 2 minutos 30s

💡La duración puede variar ligeramente en función del nivel del programa de entrenamiento en el que te encuentres, ya que esto influirá en el número y la duración de los patrones de contracción que incluyamos en el juego.