Une césarienne ne signifie pas que la grossesse n’a pas eu d’impact sur votre plancher pelvien. Pendant toute la grossesse, votre plancher pelvien a supporté le poids de votre bébé en pleine croissance. Il est donc important de lui laisser suffisamment de temps pour récupérer.
Quand puis-je commencer à utiliser Perifit Care(+) après une césarienne ?
Après une césarienne, nous vous recommandons d’attendre 6 à 8 semaines avant d’utiliser Perifit Care(+). Avant de commencer, assurez-vous également d’avoir obtenu l’accord d’un.e professionnel.le de santé, en particulier si vous avez eu des complications ou si vous êtes encore en période de récupération après votre césarienne.
Même si votre bébé n’est pas né.e par voie vaginale, votre plancher pelvien a supporté le poids et la pression supplémentaires liés à la grossesse pendant plusieurs mois. La grossesse en elle-même peut affecter la force et le fonctionnement du plancher pelvien.
Une fois que vous avez reçu l’autorisation de reprendre l’entraînement, vous pouvez commencer doucement et renforcer progressivement votre plancher pelvien. Écoutez votre corps et arrêtez l’entraînement si vous ressentez une douleur ou une gêne.
Si vous ne savez pas si vous êtes prête à commencer à entraîner votre plancher pelvien, consultez votre médecin, votre sage-femme ou un.e kinésithérapeute spécialisé.e dans la santé pelvienne.