Qu'est-ce que l'Entraînement Complet du Corps ?

L'Entraînement Avancé est un ensemble d'exercices pour tout le corps qui vous permet de vous entraîner dans des positions réelles.

Il est disponible uniquement pour les utilisateurs de Perifit Care+ car sa conception et sa forme sont mieux adaptées à l'entraînement dans des positions plus complexes, comme assis, debout, etc. Si vous souhaitez en savoir plus sur Perifit Care+, cliquez ici .

L'Entraînement Complet du Corps se trouve en bas de l'onglet Exercices de l'application.

Pour jouer, vous devez d'abord calibrer votre Perifit Care+

L'Entraînement Complet du Corps est un ensemble de 3 types d'exercices :

- Assis à debout (déjà disponible)

- Squat (bientôt disponible)

- Pont fessier (bientôt disponible)

Durée du jeu : 2 minutes 30s

💡La durée peut légèrement varier en fonction du niveau du programme d'entraînement, car cela aura un impact sur le nombre et la longueur des contractions que nous incluons dans le jeu.