Provare perdite di urina quando si rimuove il dispositivo Perifit Care(+) può essere preoccupante, ma non è raro, soprattutto per chi è all'inizio del percorso di allenamento del pavimento pelvico. Questo articolo spiega perché ciò potrebbe accadere, offre consigli per ridurre le perdite e fornisce indicazioni su quando cercare ulteriore supporto.
Perché Succede?
La perdita di urina durante la rimozione del dispositivo può verificarsi per alcuni motivi, in particolare per i principianti:
Muscoli del Pavimento Pelvico Deboli: Molti utenti utilizzano il Perifit Care per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, il che può richiedere tempo e allenamento costante per migliorare.
Cambiamenti di Pressione: La rimozione del dispositivo può creare cambiamenti temporanei nella pressione intra-addominale, che possono portare a lievi perdite se i muscoli non sono ancora abbastanza forti da gestire efficacemente quella pressione.
Periodo di Adattamento: Ci vuole tempo per costruire forza e coordinazione nei muscoli del pavimento pelvico attraverso un allenamento regolare.
Come Affrontare Questo Problema
Se si verificano perdite durante la rimozione della sonda, provare i seguenti passaggi per minimizzarle o prevenirle:
Attivare il Pavimento Pelvico
Prima di rimuovere il dispositivo, contrarre delicatamente i muscoli del pavimento pelvico come se si stesse cercando di fermare il flusso di urina. Questo può aiutare a migliorare il controllo.Rilassarsi e Procedere con Calma
Assicurarsi di essere calmi e rilassati durante il processo di rimozione. Prendersi il tempo necessario per evitare cambiamenti improvvisi di pressione. La tensione nei muscoli circostanti può rendere più probabili le perdite.Continuare l'Allenamento Regolare
L'uso costante del Perifit Care(+) rafforza i muscoli del pavimento pelvico nel tempo, aiutando a ridurre le perdite man mano che il controllo migliora.Mantenersi Idratati
Bere abbastanza acqua può aiutare a mantenere una funzione vescicale sana e ridurre l'irritabilità, che può contribuire alle perdite.
Quando Cercare Consigli Professionali
Rimanendo costanti con gli esercizi Perifit Care(+) e seguendo questi consigli, dovresti essere in grado di vedere un miglioramento graduale nella forza e nel controllo del pavimento pelvico. Ricorda, il progresso richiede tempo, e sei sulla strada giusta!
Se le perdite di urina continuano dopo diverse settimane di allenamento regolare o causano un disagio significativo, potrebbe essere utile consultare un professionista sanitario. Un fisioterapista del pavimento pelvico può fornire indicazioni e supporto personalizzati per affrontare le tue esigenze specifiche.