Je voortgang volgen

Wanneer je traint met Perifit Care(+), is het normaal dat je wilt weten of je vooruitgang boekt. Maar vooruitgang wordt niet bepaald door één enkel getal.

Er zijn verschillende indicatoren die je helpen je ontwikkeling te begrijpen en gemotiveerd te blijven.

De Fitness Test is de meest betrouwbare manier om je voortgang te volgen.

De test meet je prestaties op 5 belangrijke gebieden:

Standaard vraagt de app je om elke 10 trainingssessies een test te doen.

Je kunt dit aanpassen via:
Instellingen > Trainingsvoorkeuren > Frequentie Fitness Test

Je resultaten staan onderaan het tabblad Voortgang.

Elke indicator wordt weergegeven in een lijngrafiek (tot de laatste 4 tests).

Deze grafieken tonen of je vooruitgaat, stabiel blijft of schommelt.

Je volgende doel wordt ook weergegeven.

Tik op een indicator om je resultaten te zien over:

Na elke game zie je:

Je ziet ook:

De mediaan is je typische prestatieniveau op basis van je beste scores.

⚠️ Belangrijk
Deze scores weerspiegelen niet altijd direct je spierprogressie.

Resultaten kunnen variëren door:

Kijk naar trends, niet naar één sessie.

Let op:

Als dit verbetert, werkt je training.