Trainingsprogramma's & Prestaties
Gedetailleerde begeleiding over technieken, praktijken en tips om je resultaten en prestaties bij het trainen van de bekkenbodem met Perifit Care te maximaliseren
45 artikelen
Alles over training
Hoe lang moet ik trainen? Wat moet ik doen als ik klaar ben? En nog veel meer
- Ik heb mijn trainingsprogramma voltooid. Wat nu?Wat te doen nadat je het einde van je Perifit Care(+)-trainingsprogramma hebt bereikt
- Hoe kom je door de levels?
- Hoe jouw Perifit Care-training gepersonaliseerd wordtLeer hoe de app je training aanpast aan jouw doelen en vooruitgang
- Hoe start ik mijn programma opnieuw op of ga ik een niveau omlaag
- Moet mijn blaas tijdens de training vol of leeg zijn?