Voor iedereen die weer zelf de regie in handen wil krijgen. De tijd dat je dagen in het teken stonden van je bekkenproblemen zijn voorbij. Herwin je zelfvertrouwen met ons programma tegen gemengde incontinentie.

Gemengde incontinentie is ons programma van kegeloefeningen voor het behandelen van gemengde incontinentie (symptomen van zowel aandrang- als stressincontinentie).

Stop urineverlies, reguleer je aandrang en verlicht je bekkenproblemen met ons programma Gemengde incontinentie.

Urineverlies een normaal onderdeel van je leven is geworden en het toilet je dagen en nachten bepaalt.

Rennen, springen, lachen, niezen: als je tijdens dagelijkse activiteiten urine verliest, heb je te maken met stressincontinentie. En die plotselinge, hevige aandrang om te plassen wordt aandrangincontinentie genoemd.

Als urineverlies ongewenst deel uitmaakt van je dagelijks leven en je schema wordt bepaald door een overactieve blaas, is het tijd om ons programma Gemengde incontinentie te proberen.

Een betere controle over je blaas, gemoedsrust en het vertrouwen om je actieve leven weer op te kunnen pakken.

Het programma Gemengde incontinentie helpt je om de controle over je bekkengezondheid terug te krijgen. Met een sterkere bekkenbodem en meer controle over je blaas kun je eindelijk weer doen wat je wil, zonder urineverlies en constante aandrang, al binnen enkele weken.

Continentie is het vermogen om je blaas en darmen onder controle te houden.

Stressincontinentie doet zich doorgaans voor tijdens fysieke activiteiten, als je bekkenbodem niet sterk genoeg is om de blaas onder controle te houden en urineverlies te voorkomen.

Bij aandrangincontinentie voel je een plotselinge en vaak hevige aandrang om te plassen.

Met behulp van bekkenbodemtraining, zoals kegeloefeningen, kun je die aandrang reguleren en je bekkenbodem versterken door bewust je bekkenbodemspieren aan te spannen.

In geval van stressincontinentie moeten de contracties snel en krachtig zijn. Deze contracties helpen je spieren te versterken, deverbinding tussen je bekkenbodem en je hersenen te verbeteren en de reflexcontractie van je bekkenbodem tijdens inspanning of activiteiten te herstellen.

Bij aandrangincontinentie moeten de contracties langer en minder krachtig zijn om de slow-twitch spiervezels te trainen. Deze contracties stimuleren de inhibitiereflex van de detrusor, ook wel de Mahony-reflex genoemd, om de aandrang te onderdrukken.

Met behulp van ons programma Gemengde incontinentie krijg je zowel de snelle, krachtige contracties als de langere, minder krachtige contracties onder de knie om urineverlies te stoppen en een overactieve blaas te kalmeren.

De Perifit Care analyseert elke kegeloefening aan de hand van vijf belangrijke criteria.

Primair

Secundair