JA, MAAR...

Door directe visuele feedback te geven over de mate van druk die je bekkenbodemspieren uitoefenen, helpt Perifit Care je duidelijk onderscheid te maken tussen samengeknepen en ontspannen toestand.

Als je de spelletjes met Kegels in de juiste vorm doet (met evenveel aandacht voor de contractie- als voor de ontspanningsfase), zul je snel je beweeglijkheid vergroten en niet alleen krachtiger kunnen samentrekken, maar ook dieper ontspannen.

Als je echter gediagnosticeerd bent met een overspannen bekkenbodem, zal training met Perifit Care niet voldoende zijn om het ontspanningsniveau te krijgen dat je nodig hebt. In dat geval raden we je aan om professioneel advies in te winnen over ontspanningstechnieken..